Інгредієнти для - Дієтичні котлети

1. Куряче філе 600 гр.
2. Цвітна капуста 300 гр.
3. Болгарський перець 1 Шт.
4. Сир твердий 80 гр.
5. Куряче яйце 2 Шт.
6. Сметана 15% 2 ст. л.
7. Борошно 2 ст. л.
8. Цибуля зелена (перо) 50 гр.
9. Петрушка (зелень) 20 гр.
10. Сіль за смаком
11. Перець чорний за смаком

Як смачно приготувати - Дієтичні котлети

1 . Етап

М'ясо і перець нарізати дрібними шматочками. Капусту відварити близько 5 хвилин в підсоленій воді і так само нарізати кубиками. Сир натерти на тертці, зелень нарізати.

1. Етап. Дієтичні котлети: М'ясо і перець нарізати дрібними шматочками. Капусту відварити близько 5 хвилин в підсоленій воді і так само нарізати кубиками. Сир натерти на тертці, зелень нарізати.

2 . Етап

Додати яйця, сметану, борошно, посолити і поперчити за смаком.

1. Етап. Дієтичні котлети: Додати яйця, сметану, борошно, посолити і поперчити за смаком.

3 . Етап

Фарш добре перемішати, накрити харчовою плівкою і поставити в холодне місце на годину. Потім дістати і сформувати котлетки.

1. Етап. Дієтичні котлети: Фарш добре перемішати, накрити харчовою плівкою і поставити в холодне місце на годину. Потім дістати і сформувати котлетки.

4 . Етап

Дієтичні котлети обсмажити на олії до золотистого з обох сторін. Готовим котлет дати постояти під кришкою 10 хвилин.

1. Етап. Дієтичні котлети: Дієтичні котлети обсмажити на олії до золотистого з обох сторін. Готовим котлет дати постояти під кришкою 10 хвилин.

5 . Етап

Смачного!!!

Дієтичні котлети
Інформація про рецепт Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготування:
1 годи. 30 хв.
Тиропіта Незвичайна
Тиропіта Незвичайна
Варіантів рецептів тесту філо існує безліч. Крім того,...
Салат Подарунковий
Салат Подарунковий
Спочатку візьмемо куряче філе та петрушку. Розріжемо ф...
Террін з курки з печерицями
Террін з курки з печерицями
Куряче філе подрібнити. Я використала комбайн. Додати...
Баранина в солоному тісті Яйце динозавра
Баранина в солоному тісті Яйце динозавра
М'ясо заздалегідь звільнити від кістки, зачистити від...
Мексиканський чізбол з беконом
Мексиканський чізбол з беконом
Наріжте бекон невеликими шматочками і тушкуйте до гото...
Борщ Волинський
Борщ Волинський
М'ясо відваріть до готовності в підсоленій воді, в...
Салат Сніговий краб
Салат Сніговий краб
Крабові палички, огірки і яйця наріжте кубиками. Додай...
Салат Влажскій
Салат Влажскій
Картоплю відварити до готовності, остудіть, очистіть і...
Курячі рулети з шинкою
Курячі рулети з шинкою
Запікайте в розігрітій духовці до 190 градусів близько...
Рибні фрикадельки у вершковому соусі
Рибні фрикадельки у вершковому соусі
Рибні фрикадельки в вершковому соусі дуже ніжні, ситні...
Картопля з сосисками в духовці
Картопля з сосисками в духовці
Картопля очистіть і наріжте не дуже товстими кружечкам...
Хрустке шоколадне печиво
Хрустке шоколадне печиво
Додайте до сухих інгредієнтів яєчні білки і ванільний...