Дієтичні котлети

Дієтичні котлети

Інформація про рецепт

Приготування:

1 годи. 30 хв.

Кількість порцій:

0

Джерело:

докладніше

Інгредієнти для - Дієтичні котлети

1. Куряче філе - 600 гр.

2. Цвітна капуста - 300 гр.

3. Болгарський перець - 1 Шт.

4. Сир твердий - 80 гр.

5. Куряче яйце - 2 Шт.

6. Сметана 15% - 2 ст. л.

7. Борошно - 2 ст. л.

8. Цибуля зелена (перо) - 50 гр.

9. Петрушка (зелень) - 20 гр.

10. Сіль - за смаком

11. Перець чорний - за смаком

Як смачно приготувати - Дієтичні котлети

1. Етап

М'ясо і перець нарізати дрібними шматочками. Капусту відварити близько 5 хвилин в підсоленій воді і так само нарізати кубиками. Сир натерти на тертці, зелень нарізати.

1. Етап. Дієтичні котлети: М'ясо і перець нарізати дрібними шматочками. Капусту відварити близько 5 хвилин в підсоленій воді і так само нарізати кубиками. Сир натерти на тертці, зелень нарізати.

2. Етап

Додати яйця, сметану, борошно, посолити і поперчити за смаком.

1. Етап. Дієтичні котлети: Додати яйця, сметану, борошно, посолити і поперчити за смаком.

3. Етап

Фарш добре перемішати, накрити харчовою плівкою і поставити в холодне місце на годину. Потім дістати і сформувати котлетки.

1. Етап. Дієтичні котлети: Фарш добре перемішати, накрити харчовою плівкою і поставити в холодне місце на годину. Потім дістати і сформувати котлетки.

4. Етап

Дієтичні котлети обсмажити на олії до золотистого з обох сторін. Готовим котлет дати постояти під кришкою 10 хвилин.

1. Етап. Дієтичні котлети: Дієтичні котлети обсмажити на олії до золотистого з обох сторін. Готовим котлет дати постояти під кришкою 10 хвилин.

5. Етап

Смачного!!!

Для діабетиків

Мясні страви

Кіш з кіноа

Кіш з кіноа

Ретельно промиваємо кіноа. Крупа може гірчити, так як...

Торт Рафаелло

Торт Рафаелло

Корж. Змішати сир, яйце, цукор і масло. Додати борошно...

Салат з кальмарами Святковий

Салат з кальмарами Святковий

Все дуже просто, навіть покрокових майже не вийде), -...

Дієтичний террин для святкового столу

Дієтичний террин для святкового столу

Печериці нарізати шматочками. Цибулю дрібно нашаткуват...

Горбуша з картоплею На бережку

Горбуша з картоплею На бережку

ЙОГУРТ. Час вказано без урахування приготування йогурт...

Яблучно-кокосові кекси

Яблучно-кокосові кекси

Штрейзель я робила заздалегідь. Увечері, а кекси випік...

Баранські реберця з цибулею в казані

Баранські реберця з цибулею в казані

Підготуємо баранячі реберця, помиємо, обсушимо, наріже...

Салат з телятиною, редькою та перцем

Салат з телятиною, редькою та перцем

Ну, зараз сам салат насправді є. Почнемо з заправки. З...

Консервовані фаршировані перці Ріг достатку

Консервовані фаршировані перці Ріг достатку

Перці помити, відрізати плодоніжку та звільнити від на...

Галета з баклажаном, помідорами та беконом

Галета з баклажаном, помідорами та беконом

До борошна додати сіль та олію. Додати воду та яйце. З...

Рибні котлети з сиром та кропом

Рибні котлети з сиром та кропом

Цибулю чистимо, ріжемо і обсмажуємо на олії до золотис...

Десерт Татранський міша

Десерт Татранський міша

У каструльці розтопити масло і додати до нього шоколад...

Закусочний мус Вінегрет з кількою

Рулетики з кабачків з куркою

Манти з гарбузом

Тріска в пивний паніровці

Кнедлики з полуницею

Швидкий пиріг

Фаршировані яйця

Смажена картопля

Малиновий пиріг

Помідори з куркою

Курка на пиві

Сирний суп з креветками

Соус вінегрет

Лазанья суп

Ткемалі з жовтої аличі

Фарширований курча

Салат з креветками і крабовими паличками

Свинячий стейк на кістки

Сирні оладки

Салат брюссельська капуста

Віденські вафлі

Картопляне пюре з часником

Тушкована яловичина з морквою

Майонез зі сметани