Інгредієнти для - Табуле

1. Петрушка (зелень) 35 гр.
2. М'ята 10 гр.
3. Булгур 35 гр.
4. Цибуля ріпчаста 1 Шт.
5. Помідори 2 Шт.
6. Лимон 2 Шт.
7. Масло оливкове 2 Шт.
8. Сіль 2 Шт.

Як смачно приготувати - Табуле

1 . Етап

Для початку заливаємо булгур окропом, він має настоятися щонайменше 25 хвилин.

1. Етап. Табуле: Для початку заливаємо булгур окропом, він має настоятися щонайменше 25 хвилин.

2 . Етап

Петрушка миємо, обсушуємо, позбавляємо від стебел.

1. Етап. Табуле: Петрушка миємо, обсушуємо, позбавляємо від стебел.

3 . Етап

Дрібно рубаємо.

1. Етап. Табуле: Дрібно рубаємо.

4 . Етап

Позбавляємо м'яту від стебел.

1. Етап. Табуле: Позбавляємо м'яту від стебел.

5 . Етап

Дрібно рубаємо, додаємо до петрушки.

1. Етап. Табуле: Дрібно рубаємо, додаємо до петрушки.

6 . Етап

Половину лимона очищаємо від шкірки, дрібно рубаємо, додаємо до зелені.

1. Етап. Табуле: Половину лимона очищаємо від шкірки, дрібно рубаємо, додаємо до зелені.

7 . Етап

Цибулину дрібно рубаємо, додаємо в салат.

1. Етап. Табуле: Цибулину дрібно рубаємо, додаємо в салат.

8 . Етап

Помідори дрібно ріжемо, додаємо в салат.

1. Етап. Табуле: Помідори дрібно ріжемо, додаємо в салат.

9 . Етап

Додаємо булгур, солимо, ретельно перемішуємо, заправляємо оливковою олією. Я беру столову ложку рафінованого + половину столової ложки нерафінованого. Готово!

1. Етап. Табуле: Додаємо булгур, солимо, ретельно перемішуємо, заправляємо оливковою олією. Я беру столову ложку рафінованого + половину столової ложки нерафінованого. Готово!
Табуле
Інформація про рецепт Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготування:
35 хв.
Recipe Icon - Master recipes
Кількість порцій:
3
Салат із куркою Загадка
Салат із куркою Загадка
Яйця, борошно та щіпку солі збити віночком до однорідн...
Рисова локшина з м'ясом та овочами.
Рисова локшина з м'ясом та овочами.
Варимо рисову локшину за інструкцією на упаковці. Ріже...
Відбивні під шубою
Відбивні під шубою
Підготуємо наші нехитрі інгредієнти і будемо творити з...
Куряче філе по-французьки
Куряче філе по-французьки
Мясо наріжте на тонкі пластинки. Цибулю наріжте півкіл...
Крижаний томатно-огірковий суп
Крижаний томатно-огірковий суп
Огірки наріжте кубиками. Імбир натріть на дрібній терт...
Курячі гомілки в маринаді
Курячі гомілки в маринаді
М'ясо промийте і дайте добре стекти воді або просу...
Кабачковий крем суп
Кабачковий крем суп
Прямо в каструлі розігрійте олію, додайте нарізану циб...
Смажена тарань з медом
Смажена тарань з медом
Рибу очистіть, зробіть надрізи по всьому тілу. Посоліт...
Маринад для качки в духовці
Маринад для качки в духовці
Лимони вимийте, трохи притисніть і видавіть з них сік....
Салат з курячою печінкою
Салат з курячою печінкою
Салат з курячою печінкою прикрасьте і подавайте. Смачн...
Італійські рулети з баклажана
Італійські рулети з баклажана
Для начинки змішайте натерту на тертці рикотту, паніру...
Бастурма зі свинини
Бастурма зі свинини
Добре закрийте харчовою плівкою і поставте в холодильн...