Ингредиенты для - Блины по Дюкану

1. Кефир обезжиренный 1 стакан
2. Отруби ржаные 3 ст. ложки
3. Крахмал 1 ст. ложка
4. Яйца 2 штуки
5. Сода пищевая 1 щепотка
6. Заменитель сахара 1-2 по вкусу

Как вкусно приготовить - Блины по Дюкану

1 . Этап

В кефире размешайте до однородного состояния отруби.

1. Этап. Блины по Дюкану: В кефире размешайте до однородного состояния отруби.

2 . Этап

Добавьте крахмал, размешайте все и оставьте на 15 минут для набухания.

1. Этап. Блины по Дюкану: Добавьте крахмал, размешайте все и оставьте на 15 минут для набухания.

3 . Этап

Затем добавьте яйца, заменитель сахара и щепотку соды.

1. Этап. Блины по Дюкану: Затем добавьте яйца, заменитель сахара и щепотку соды.

4 . Этап

Тесто для блинов по Дюкану готово.

1. Этап. Блины по Дюкану: Тесто для блинов по Дюкану готово.

5 . Этап

С помощью половника вылейте небольшое количество теста на хорошо разогретую сковороду, смазанную небольшим количеством масла. Обжаривайте блины в течении нескольких минут с двух сторон до золотистости.

1. Этап. Блины по Дюкану: С помощью половника вылейте небольшое количество теста на хорошо разогретую сковороду, смазанную небольшим количеством масла. Обжаривайте блины в течении нескольких минут с двух сторон до золотистости.

6 . Этап

Блины готовы. Приятного аппетита!

1. Этап. Блины по Дюкану: Блины готовы. Приятного аппетита!
Блины по Дюкану
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
40 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Капкейки с шоколадным кремом и ванильной глазурью
Капкейки с шоколадным кремом и ванильной глазурью
1. Разогреть духовку до 160 градусов. Сбрызнуть форму...
Салат с маслинами и курицей
Салат с маслинами и курицей
Как уже было сказано, этот салатик - очень сытный. К н...
Шарлотка с яблоками на сковороде
Шарлотка с яблоками на сковороде
Подготовить продукты. Яйца взбить венчиком. Добавьте м...
Суфле из курицы с молоком
Суфле из курицы с молоком
1. Измельчим в блендере базилик, помидоры и чеснок. За...
Блины с медом
Блины с медом
Приготовим тесто. Яйца взбиваем с сахаром до однородно...
Рецепт пышных булочек с сахаром
Рецепт пышных булочек с сахаром
В чашу хлебопечки добавьте воду, половину яйца, муку,...
Салат в тарталетках
Салат в тарталетках
Печень трески выньте из банки и разомните вилкой. Отва...
Салат с сухариками и яблоком
Салат с сухариками и яблоком
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Свинину отвар...
Творожное дрожжевое тесто для пирожков
Творожное дрожжевое тесто для пирожков
В первую очередь нужно сделать опару, для этого смешив...
Запеканка из тертого картофеля с сыром и чесноком
Запеканка из тертого картофеля с сыром и чесноком
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Картофель очи...
Картофель фри без масла
Картофель фри без масла
1. Для начала необходимо вымыть, очистить картофель и...
Говядина по-тайски
Говядина по-тайски
Подготовить продукты. * Любители к этому набору могут...