Блины по Дюкану
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
40 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Блины по Дюкану

1. Кефир обезжиренный - 1 стакан
2. Отруби ржаные - 3 ст. ложки
3. Крахмал - 1 ст. ложка
4. Яйца - 2 штуки
5. Сода пищевая - 1 щепотка
6. Заменитель сахара - 1-2 по вкусу

Как вкусно приготовить - Блины по Дюкану

1. Этап

В кефире размешайте до однородного состояния отруби.

1. Этап. Блины по Дюкану: В кефире размешайте до однородного состояния отруби.

2. Этап

Добавьте крахмал, размешайте все и оставьте на 15 минут для набухания.

1. Этап. Блины по Дюкану: Добавьте крахмал, размешайте все и оставьте на 15 минут для набухания.

3. Этап

Затем добавьте яйца, заменитель сахара и щепотку соды.

1. Этап. Блины по Дюкану: Затем добавьте яйца, заменитель сахара и щепотку соды.

4. Этап

Тесто для блинов по Дюкану готово.

1. Этап. Блины по Дюкану: Тесто для блинов по Дюкану готово.

5. Этап

С помощью половника вылейте небольшое количество теста на хорошо разогретую сковороду, смазанную небольшим количеством масла. Обжаривайте блины в течении нескольких минут с двух сторон до золотистости.

1. Этап. Блины по Дюкану: С помощью половника вылейте небольшое количество теста на хорошо разогретую сковороду, смазанную небольшим количеством масла. Обжаривайте блины в течении нескольких минут с двух сторон до золотистости.

6. Этап

Блины готовы. Приятного аппетита!

1. Этап. Блины по Дюкану: Блины готовы. Приятного аппетита!