Информация о рецепте
Ингредиенты для - Диетическая курица с брокколи в духовке
Как вкусно приготовить - Диетическая курица с брокколи в духовке
1. Этап
Подготовьте все ингредиенты.
2. Этап
Соедините сметану, яйцо, воду, соль и черный молотый перец по вкусу. Перемешайте до однородности. Заливка готова.
3. Этап
Форму для запекания смажьте растительным маслом. Выложите нарезанное кусочками куриное филе, посыпьте по вкусу солью и любимыми специями.
4. Этап
Брокколи разберите на соцветия, промойте и выложите рядом с грудкой. Посыпьте брокколи солью и молотым перцем.
5. Этап
Полейте все сметанной заливкой и посыпьте тертым сыром. Запекайте блюдо в духовке при температуре 180 градусов около 30 минут.
6. Этап
Диетическая курица с брокколи готова.
7. Этап
Приятного аппетита!
