Диетический рис с индейкой
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Диетический рис с индейкой

1. Чеснок - 2 зуб.
2. Вода - 2 стак.
3. Соль - 2 стак.
4. Масло сливочное - 2 ст. л.
5. Сметана - 3 ст. л.
6. Индейка - 400 г
7. Рис - 1 стак.

Как вкусно приготовить - Диетический рис с индейкой

1. Этап

Мясо индейки промыть, обсушить бумажным полотенцем и нарезать небольшими кусочками.

1. Этап. Диетический рис с индейкой: Мясо индейки промыть, обсушить бумажным полотенцем и нарезать небольшими кусочками.

2. Этап

Мясо посолить, поперчить, добавить сметану и давленный чеснок. Перемешать и отправить в холодильник на часик-другой. Время приготовления я указала без учета маринования мяса.

1. Этап. Диетический рис с индейкой: Мясо посолить, поперчить, добавить сметану и давленный чеснок. Перемешать и отправить в холодильник на часик-другой. Время приготовления я указала без учета маринования мяса.

3. Этап

На сковороде разогреть пару ложек сливочного масла, всыпать рис, перемешать, чтобы масло обволокло каждую рисинку.

1. Этап. Диетический рис с индейкой: На сковороде разогреть пару ложек сливочного масла, всыпать рис, перемешать, чтобы масло обволокло каждую рисинку.

4. Этап

К рису добавить 2 стакана воды, дать закипеть и подождать, пока большая часть воды впитается в рис.

1. Этап. Диетический рис с индейкой: К рису добавить 2 стакана воды, дать закипеть и подождать, пока большая часть воды впитается в рис.

5. Этап

Одновременно с этим выложить мясо в разогретый казанок (или, как у меня, в сковороду Zepter), накрыть крышкой и пусть томится, пока мы занимаемся подготовкой риса.

1. Этап. Диетический рис с индейкой: Одновременно с этим выложить мясо в разогретый казанок (или, как у меня, в сковороду Zepter), накрыть крышкой и пусть томится, пока мы занимаемся подготовкой риса.

6. Этап

К мясу добавить подготовленный рис и тушить на маленьком огне под крышкой минут 15 (крышку не открывать). Через указанное время снять с огня, перемешать, можно еще добавить кусочек сливочного масла для аромата и подавать к столу!

1. Этап. Диетический рис с индейкой: К мясу добавить подготовленный рис и тушить на маленьком огне под крышкой минут 15 (крышку не открывать). Через указанное время снять с огня, перемешать, можно еще добавить кусочек сливочного масла для аромата и подавать к столу!

7. Этап

Я сомневалась, стоит ли выставлять рецепт, но свекор рассеял мои сомнения, когда нахваливал блюдо и попросил добавки! Но если поварята сочтут рецепт слишком простым, удалю без вопросов. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

1. Этап. Диетический рис с индейкой: Я сомневалась, стоит ли выставлять рецепт, но свекор рассеял мои сомнения, когда нахваливал блюдо и попросил добавки! Но если поварята сочтут рецепт слишком простым, удалю без вопросов. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!