Диетический салат для похудения
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
25 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
3
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Диетический салат для похудения

1. Руккола - 150 грамм
2. Виноград - 150 грамм
3. Авокадо - 1 штука
4. Козий сыр - 100 грамм
5. Грецкие орехи - 100 грамм
6. Лук красный - 0,5 штуки
7. Масло оливковое - 1/3 стакана
8. Уксус бальзамический - 3 ст. ложки
9. Мед - 2 ст. ложки
10. Соль морская - 1 щепотка
11. Черный молотый перец - по вкусу

Как вкусно приготовить - Диетический салат для похудения

1. Этап

Рукколу вымойте и выложите на салфетку, вытрите от воды и переложите в миску.

2. Этап

Виноград без косточек вымойте и разрежьте каждую ягодку на 2 части.

3. Этап

Очистите авокадо и удалите косточку, нарежьте фрукт небольшими кусочками, нарежьте половинку красного лука тонкими полукольцами.

4. Этап

Выложите все подготовленные ингредиенты в миску, где руккола, добавьте измельченный сыр.

5. Этап

Смешайте оливковое масло, бальзамический уксус, мед, соль и черный молотый перец, заправьте салат соусом и перемешайте.

6. Этап

Подавайте салат сразу после приготовления, а его остатки можете хранить в течение суток в холодильнике.