Карри из овощей и нута
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Карри из овощей и нута

1. Тыква - 200 г
2. Лук репчатый - 1 шт
3. Перец сладкий - 2 шт
4. Перец чили - 1 шт
5. Чеснок - 4 зуб.
6. Розмарин - 1 веточ.
7. Кориандр - 1/2 ч. л.
8. Карри - 2 ч. л.
9. Паприка сладкая - 1 ч. л.
10. Имбирь - 1/2 ч. л.
11. Тмин - 1/2 ч. л.
12. Томаты в собственном соку - 1 стак.
13. Нут - 1 стак.
14. Капуста цветная - 300 г
15. Масло растительное - 2 ст. л.
16. Кокосовое молоко - 100 мл
17. Соль - 1 ч. л.

Как вкусно приготовить - Карри из овощей и нута

1. Этап

На растительном масле "Олейна" обжарить пару мин нарезанную на кубик тыкву.

1. Этап. Карри из овощей и нута: На растительном масле

2. Этап

Добавить лук-нарезанный перьями и перец сладкий -брусочками, жарить 2-3 мин.

1. Этап. Карри из овощей и нута: Добавить лук-нарезанный перьями и перец сладкий -брусочками, жарить 2-3 мин.

3. Этап

Добавить нарезанный на тонкие колечки перец чили и свежий розмарин, готовить 1 мин.

1. Этап. Карри из овощей и нута: Добавить нарезанный на тонкие колечки перец чили и свежий розмарин, готовить 1 мин.

4. Этап

Всыпать все специи и жарить помешивая 1-2 мин чтобы раскрылся их аромат.

1. Этап. Карри из овощей и нута: Всыпать все специи и жарить помешивая 1-2 мин чтобы раскрылся их аромат.

5. Этап

Влить томатное пюре, перемешать.

1. Этап. Карри из овощей и нута: Влить томатное пюре, перемешать.

6. Этап

Добавить готовый нут.

1. Этап. Карри из овощей и нута: Добавить готовый нут.

7. Этап

Добавить разобранную на соцветия цветную капусту,1/2 стакана воды, перемешать, посолить и готовить на медленном огне 10 мин.

1. Этап. Карри из овощей и нута: Добавить разобранную на соцветия цветную капусту,1/2 стакана воды, перемешать, посолить и готовить на медленном огне 10 мин.

8. Этап

Добавить кокосовое молоко, перемешать, и готовить еще 2-3 мин.

1. Этап. Карри из овощей и нута: Добавить кокосовое молоко, перемешать, и готовить еще 2-3 мин.

9. Этап

Приятного аппетита!!

1. Этап. Карри из овощей и нута: Приятного аппетита!!