Хек с овощами

1 . Этап

Подготовим наши ингредиенты.

2 . Этап

Рыбу поливаем 1-2 ст ложками соевого соуса, и соком лимона.

3 . Этап

Посыпаем специями для рыбы.

4 . Этап

Перец нарезаем кусочками. Обжариваем в небольшом количестве масла пару минут.

5 . Этап

Добавим 2 ст. л. соевого соуса. Он даст свой вкус.

6 . Этап

Далее выкладываем зелёный горошек, перемешиваем и добавляем помидоры нарезанные на половинки. Всё это прогреваем пару минут.

7 . Этап

В форму для запекания выкладываем несколько кусочков сливочного масла. Сверху рыбу.

8 . Этап

Сверху распределяем наши овощи.

9 . Этап

Накрываем фольгой. И отправляем в разогретую духовку до 200 градусов на 20 минут.

10 . Этап

Затем, открываем фольгу, и оставляем ещё на 10 минут.

11 . Этап

Наша ароматная рыба с овощами готова.