Хрустящие ленточки цуккини с жареной рыбой
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Хрустящие ленточки цуккини с жареной рыбой

1. Рис - 2 пакет.
2. Рыбное филе - 0,5 кг
3. Цедра лимона - 0,5 шт
4. Лимонный сок - 0,5 шт
5. Цуккини - 3 шт
6. Перец чили - 1 шт
7. Розмарин - 1 ст. л.
8. Руккола - 1 горст.
9. Базилик - 1 горст.
10. Масло оливковое - 1 горст.
11. Перец черный - 1 горст.
12. Соль - 1 горст.

Как вкусно приготовить - Хрустящие ленточки цуккини с жареной рыбой

1. Этап

Отвариваем рис по инструкции.

1. Этап. Хрустящие ленточки цуккини с жареной рыбой: Отвариваем рис по инструкции.

2. Этап

Положите в миску лимонную цедру, добавьте лимонный сок и втрое большее количество масла.

1. Этап. Хрустящие ленточки цуккини с жареной рыбой: Положите в миску лимонную цедру, добавьте лимонный сок и втрое большее количество масла.

3. Этап

Всыпьте в миску мелко порубленный без семян и шкурки перец чили и приправьте солью и перцем.

1. Этап. Хрустящие ленточки цуккини с жареной рыбой: Всыпьте в миску мелко порубленный без семян и шкурки перец чили и приправьте солью и перцем.

4. Этап

Я перец запекала на конфорке, а потом сняла шкурку и мелко резала.

1. Этап. Хрустящие ленточки цуккини с жареной рыбой: Я перец запекала на конфорке, а потом сняла шкурку и мелко резала.

5. Этап

Чтобы из цуккини получились красивые тонкие ленточки, нужно быть асом по нарезке. Поэтому практичнее взять простую овощечистку. Нарежьте цуккини ленточками прямо в миску с заправкой. Но не перемешивайте.

1. Этап. Хрустящие ленточки цуккини с жареной рыбой: Чтобы из цуккини получились красивые тонкие ленточки, нужно быть асом по нарезке. Поэтому практичнее взять простую овощечистку. Нарежьте цуккини ленточками прямо в миску с заправкой. Но не перемешивайте.

6. Этап

Натрите рыбу оливковым маслом и слегка посолите. Посыпьте рыбу розмарином. Жарьте рыбу на раскаленной сковороде пару минут с каждой стороны.

1. Этап. Хрустящие ленточки цуккини с жареной рыбой: Натрите рыбу оливковым маслом и слегка посолите. Посыпьте рыбу розмарином. Жарьте рыбу на раскаленной сковороде пару минут с каждой стороны.

7. Этап

Подавайте цуккини с жареной рыбой, рисом, долькой лимона, посыпав мелко порубленной зеленью и сбрызнув маслом.

1. Этап. Хрустящие ленточки цуккини с жареной рыбой: Подавайте цуккини с жареной рыбой, рисом, долькой лимона, посыпав мелко порубленной зеленью и сбрызнув маслом.

8. Этап

К рыбе, можно подать, брусничный соус. Приятного аппетита!

1. Этап. Хрустящие ленточки цуккини с жареной рыбой: К рыбе, можно подать, брусничный соус. Приятного аппетита!