Ингредиенты для - Хрустящие ленточки цуккини с жареной рыбой

1. Рис 2 пакет.
2. Рыбное филе 0,5 кг
3. Цедра лимона 0,5 шт
4. Лимонный сок 0,5 шт
5. Цуккини 3 шт
6. Перец чили 1 шт
7. Розмарин 1 ст. л.
8. Руккола 1 горст.
9. Базилик 1 горст.
10. Масло оливковое 1 горст.
11. Перец черный 1 горст.
12. Соль 1 горст.

Как вкусно приготовить - Хрустящие ленточки цуккини с жареной рыбой

1 . Этап

Отвариваем рис по инструкции.

1. Этап. Хрустящие ленточки цуккини с жареной рыбой: Отвариваем рис по инструкции.

2 . Этап

Положите в миску лимонную цедру, добавьте лимонный сок и втрое большее количество масла.

1. Этап. Хрустящие ленточки цуккини с жареной рыбой: Положите в миску лимонную цедру, добавьте лимонный сок и втрое большее количество масла.

3 . Этап

Всыпьте в миску мелко порубленный без семян и шкурки перец чили и приправьте солью и перцем.

1. Этап. Хрустящие ленточки цуккини с жареной рыбой: Всыпьте в миску мелко порубленный без семян и шкурки перец чили и приправьте солью и перцем.

4 . Этап

Я перец запекала на конфорке, а потом сняла шкурку и мелко резала.

1. Этап. Хрустящие ленточки цуккини с жареной рыбой: Я перец запекала на конфорке, а потом сняла шкурку и мелко резала.

5 . Этап

Чтобы из цуккини получились красивые тонкие ленточки, нужно быть асом по нарезке. Поэтому практичнее взять простую овощечистку. Нарежьте цуккини ленточками прямо в миску с заправкой. Но не перемешивайте.

1. Этап. Хрустящие ленточки цуккини с жареной рыбой: Чтобы из цуккини получились красивые тонкие ленточки, нужно быть асом по нарезке. Поэтому практичнее взять простую овощечистку. Нарежьте цуккини ленточками прямо в миску с заправкой. Но не перемешивайте.

6 . Этап

Натрите рыбу оливковым маслом и слегка посолите. Посыпьте рыбу розмарином. Жарьте рыбу на раскаленной сковороде пару минут с каждой стороны.

1. Этап. Хрустящие ленточки цуккини с жареной рыбой: Натрите рыбу оливковым маслом и слегка посолите. Посыпьте рыбу розмарином. Жарьте рыбу на раскаленной сковороде пару минут с каждой стороны.

7 . Этап

Подавайте цуккини с жареной рыбой, рисом, долькой лимона, посыпав мелко порубленной зеленью и сбрызнув маслом.

1. Этап. Хрустящие ленточки цуккини с жареной рыбой: Подавайте цуккини с жареной рыбой, рисом, долькой лимона, посыпав мелко порубленной зеленью и сбрызнув маслом.

8 . Этап

К рыбе, можно подать, брусничный соус. Приятного аппетита!

1. Этап. Хрустящие ленточки цуккини с жареной рыбой: К рыбе, можно подать, брусничный соус. Приятного аппетита!
Хрустящие ленточки цуккини с жареной рыбой
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Овощной кебаб
Овощной кебаб
Подготовьте все ингредиенты. Нарежьте морковь, репчаты...
Вкусные блинчики на молоке
Вкусные блинчики на молоке
Подготовьте все необходимые продукты для блинов. Молок...
Котлеты из трески по-гречески
Котлеты из трески по-гречески
Мелко нарезать лук и петрушку Обжарить лук на оливково...
Запеченный картофель-пюре
Запеченный картофель-пюре
Рецепт до безобразия простой и не очень-то хотелось ег...
Творожная начинка с красной рыбой для блинчиков
Творожная начинка с красной рыбой для блинчиков
Доброго времени суток! Начнем с творожка. Чтобы он был...
Закуска Чили
Закуска Чили
Помидоры помыть, порезать кусочками. Морковь натереть...
Гавайская курица
Гавайская курица
Форму, в которой будете запекать, смазать маслом (я за...
Булочки-рулетики к чаю
Булочки-рулетики к чаю
Молоко подогреть и развести в нём сахар, 1 пакетик ван...
Пироги постные с мармеладом и яблоком
Пироги постные с мармеладом и яблоком
1. Приготовим опару. Дрожжи развести в теплой воде, до...
Куриный рулет со свининой и розмарином
Куриный рулет со свининой и розмарином
Для приготовления рулета в мультиварке потребуется рук...
Пирог из творожного теста с яблоками
Пирог из творожного теста с яблоками
Приготовить опару: смешать теплое молоко, дрожжи сухие...
Витаминная закуска из нута
Витаминная закуска из нута
Нут замочить на 4 часа. Затем отварить до готовности....