Хумус с брокколи
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
-
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
0
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Хумус с брокколи

1. Нут - 200 гр.
2. Брокколи - 150 гр.
3. Паста тахинная - 20 гр.
4. Масло оливковое - 1 ст. л.
5. Лимонный сок - 2 ст. л.
6. Соль - по вкусу
7. Чесночный порошок - 0.5 ч. л.
8. Зира - 0.5 ч. л.

Как вкусно приготовить - Хумус с брокколи

1. Этап

Нут замочить на ночь. Воду в которой замачивался нут слить и добавить новую, так чтобы покрывала нут на 5 см. Варить 1-1,5 часа. Оставшуюся воду не сливать. Нут охладить.

1. Этап. Хумус с брокколи: Нут замочить на ночь. Воду в которой замачивался нут слить и добавить новую, так чтобы покрывала нут на 5 см. Варить 1-1,5 часа. Оставшуюся воду не сливать. Нут охладить.

2. Этап

Брокколи нарезать и варить 10 минут. Охладить.

1. Этап. Хумус с брокколи: Брокколи нарезать и варить 10 минут. Охладить.

3. Этап

В чашу комбайна загрузить нут (оставить немного для украшения), брокколи, тахину, масло, лимонный сок, соль и специи и взбивать, постепенно добавляя остывший отвар для получения желаемой консистенции ( у меня ушло где-то 100 мл).

1. Этап. Хумус с брокколи: В чашу комбайна загрузить нут (оставить немного для украшения), брокколи, тахину, масло, лимонный сок, соль и специи и взбивать, постепенно добавляя остывший отвар для получения желаемой консистенции ( у меня ушло где-то 100 мл).

4. Этап

Для подачи я пожарила на гриле багет.

1. Этап. Хумус с брокколи: Для подачи я пожарила на гриле багет.