Ингредиенты для - Куриное филе со шпинатом
Как вкусно приготовить - Куриное филе со шпинатом
1 . Этап
Берем шпинат, моем, мелко режем.
2 . Этап
Растапливаем на сковороде сливочное масло, высыпаем туда шпинат, обжариваем, постоянно помешивая. Соль, перец по вкусу. В готовый шпинат добавляем мелко порезанный чеснок, отставляем пока в сторону. Трем сыр на крупной терке
3 . Этап
Берем куриное филе, режем тонкими пластами. У нас получилось каждый кусочек на 3 части
4 . Этап
Складываем порезанное филе в глубокую посуду, наливаем туда подсолнечное масло, бальзамик и соевый соус.
5 . Этап
Тщательно перемешиваем, оставляем мариноваться на 15 минут
6 . Этап
Когда курица замариновалась, мы готовы к финальной стадии - фаршированию.
7 . Этап
На кусочек куриного филе кладем около чайной ложки шпината, добавляем сыр (примерно столько же), заворачиваем в рулетик
8 . Этап
Рулетики выкладываем в глубокую форму для запекания
9 . Этап
По желанию можно посыпать сыром сверху
10 . Этап
Отправляем в духовку на 30 минут при температуре 200 градусов
11 . Этап
Время может зависеть от духовки. Курица должна подрумянится.
12 . Этап
Итоговый результат. Рулетик в разрезе
13 . Этап
А это уже с гарниром (Картошка по-деревенски и капустный салат с перцем и клюквой)