Name: Куриные ёжики из СВЧ
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: Грудка куриная - 1/2 шт; Рис - 2 пакет.; Сухари панировочные - 2 ст. л.; Яйцо куриное - 1 шт; Соль - 1/2 ч. л.; Перец черный - 1/4 ч. л.; Свекла - 2 шт; Чеснок - 1 зуб.; Соль - 1/4 ч. л.; Йогурт - 2 ст. л.

Ингредиенты для - Куриные ёжики из СВЧ

1. Ёжики Грудка куриная 1/2 шт

2. Ёжики Рис 2 пакет.

3. Ёжики Сухари панировочные 2 ст. л.

4. Ёжики Яйцо куриное 1 шт

5. Ёжики Соль 1/2 ч. л.

6. Ёжики Перец черный 1/4 ч. л.

7. Салат из свёклы Свекла 2 шт

8. Салат из свёклы Чеснок 1 зуб.

9. Салат из свёклы Соль 1/4 ч. л.

10. Салат из свёклы Йогурт 2 ст. л.

Как вкусно приготовить - Куриные ёжики из СВЧ

1 . Этап

На плиту ставим варить рис, следуя рецепту на упаковке. Рис варится быстро. Параллельно в СВЧ ставим варить свёклу. Я варю в банке обычной, налив в неё воды, чтобы свёкла была водой покрыта. При мощности 800W на 10-15 минут. Ставлю на 10 минут и ножом проверяю, если показалось, что не сварилась -ещё на 5 минут.

2 . Этап

Фарш сделала вот в таком блендере. Добавила лук, соль и яйцо. Всё хорошо измельчила и соединила. Перец чёрный не клала, можно положить тем, кто любит. Фарш можно купить и готовый.

1. Этап. Куриные ёжики из СВЧ: Фарш сделала вот в таком блендере. Добавила лук, соль и яйцо. Всё хорошо измельчила и соединила. Перец чёрный не клала, можно положить тем, кто любит. Фарш можно купить и готовый.

3 . Этап

Выложила фарш в посуду. Рис сварился и я его добавила в фарш. Положила 3 ст л. Всё перемешала. Остальной рис можно использовать как гарнир к ёжикам.

1. Этап. Куриные ёжики из СВЧ: Выложила фарш в посуду. Рис сварился и я его добавила в фарш. Положила 3 ст л. Всё перемешала. Остальной рис можно использовать как гарнир к ёжикам.

4 . Этап

У меня такая кастрюля-пароварка для СВЧ. На дно налила воды. Сформировала шарики из фарша и обваляла из в сухарях. Выложила на решётку. Поставила в СВЧ на 7 минут при мощности 800W.