Ингредиенты для - Куриные голени с овощами в кисло-сладком соусе

1. Голень куриная 6 шт
2. Соевый соус 4 ст. л.
3. Баклажан 1 шт
4. Болгарский перец 1 шт
5. Морковь 1 шт
6. Лук репчатый 1 шт
7. Имбирь 1 ч. л.
8. Базилик 1 ч. л.
9. Душица 1 ст. л.
10. Перец черный 1 ст. л.
11. Кунжут 1 ст. л.
12. Чеснок 2 зуб.
13. Мед 1 ст. л.

Как вкусно приготовить - Куриные голени с овощами в кисло-сладком соусе

1 . Этап

Куриные голени промыть, обсушить, промазать солью и натереть чесноком.

1. Этап. Куриные голени с овощами в кисло-сладком соусе: Куриные голени промыть, обсушить, промазать солью и натереть чесноком.

2 . Этап

Обжарить на масле до готовности.

1. Этап. Куриные голени с овощами в кисло-сладком соусе: Обжарить на масле до готовности.

3 . Этап

Лук нарезать полукольцами, морковь соломкой

1. Этап. Куриные голени с овощами в кисло-сладком соусе: Лук нарезать полукольцами, морковь соломкой

4 . Этап

Баклажан брусочками

1. Этап. Куриные голени с овощами в кисло-сладком соусе: Баклажан брусочками

5 . Этап

Нарезать перец. Перец у меня замороженный.

1. Этап. Куриные голени с овощами в кисло-сладком соусе: Нарезать перец. Перец у меня замороженный.

6 . Этап

На сковороду, где жарились голени выкладываем лук и морковь, немного обжариваем. Добавляем болгарский перец и жарим его 3 минуты.

1. Этап. Куриные голени с овощами в кисло-сладком соусе: На сковороду, где жарились голени выкладываем лук и морковь, немного обжариваем. Добавляем болгарский перец и жарим его 3 минуты.

7 . Этап

К овощам выкладываем баклажан и жарим до готовности баклажана.

1. Этап. Куриные голени с овощами в кисло-сладком соусе: К овощам выкладываем баклажан и жарим до готовности баклажана.

8 . Этап

Голени выкладываем на сковороду к овощам. Добавляем соевый соус, имбирь, орегано, перец, базилик, мед. Посолить, перемешать. Готовить 5 минут на слабом огне.

1. Этап. Куриные голени с овощами в кисло-сладком соусе: Голени выкладываем на сковороду к овощам. Добавляем соевый соус, имбирь, орегано, перец, базилик, мед. Посолить, перемешать. Готовить 5 минут на слабом огне.

9 . Этап

Подавать с зеленью, посыпав кунжутом

1. Этап. Куриные голени с овощами в кисло-сладком соусе: Подавать с зеленью, посыпав кунжутом
Куриные голени с овощами в кисло-сладком соусе
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
3
Салат Осенняя пора
Салат Осенняя пора
Картофель почистить, отварить в подсоленной воде до го...
Итальянская капоната
Итальянская капоната
Берем маленькие баклажанчики Нарезаем баклажаны кубико...
Окунь в молочном соусе
Окунь в молочном соусе
Окунь рыба вкусная, но вот чистить его... мама не горю...
Запеченная горбуша под пикантным соусом
Запеченная горбуша под пикантным соусом
Картофель очистить нарезать тонкими кругляшками. Кабач...
Смузи Лето в бокале
Смузи Лето в бокале
Яблоко очищаем от кожуры, вырезаем сердцевину, нарезае...
Салат с сыровяленой куриной грудкой и грибами
Салат с сыровяленой куриной грудкой и грибами
Все ингредиенты можно варьировать по количеству на сво...
Овощная солянка
Овощная солянка
Картофель почистить, нарезать кубиками и бросить в кип...
Куриное филе с помидорами черри и базиликом
Куриное филе с помидорами черри и базиликом
Нарезать куриное филе. Режим "поджаривание". Слегка об...
Салат Катерина
Салат Катерина
Вот те, немногочисленные ингредиенты, которые нам пона...
Запеченные блины с курицей и грибами
Запеченные блины с курицей и грибами
Здравствуйте!!! Не буду учить вас делать блины. Наверн...
Рис с яйцом-пашот с томатным соусом
Рис с яйцом-пашот с томатным соусом
Отварить рис в подсоленной воде до готовности. И вылож...
Баклажаны по корейски
Баклажаны по корейски
Баклажаны обжарьте не большими порциями на растительно...