Name: Куриные голени с овощами в рукаве
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Yield: 3
Ingredients: Гранатовый сок - 100 мл; Чеснок - 3 зуб.; Лук репчатый - 1 шт; Соль - 1 ч. л.; Хмели-сунели - 1 ч. л.; Масло оливковое - 2 ст. л.; Голень куриная - 6 шт; Картофель - 4 шт; Морковь - 1 шт; Шпинат - 0,5 пуч.; Стручковая фасоль - 50 г; Кукуруза - 50 г; Горошек зеленый - 50 г; Томаты протертые - 3 ст. л.; Соль - 1 ч. л.

Ингредиенты для - Куриные голени с овощами в рукаве

1. Для маринада Гранатовый сок 100 мл

2. Для маринада Чеснок 3 зуб.

3. Для маринада Лук репчатый 1 шт

4. Для маринада Соль 1 ч. л.

5. Для маринада Хмели-сунели 1 ч. л.

6. Для маринада Масло оливковое 2 ст. л.

7. Основное блюдо Голень куриная 6 шт

8. Основное блюдо Картофель 4 шт

9. Основное блюдо Морковь 1 шт

10. Основное блюдо Шпинат 0,5 пуч.

11. Основное блюдо Стручковая фасоль 50 г

12. Основное блюдо Кукуруза 50 г

13. Основное блюдо Горошек зеленый 50 г

14. Основное блюдо Томаты протертые 3 ст. л.

15. Основное блюдо Соль 1 ч. л.

Как вкусно приготовить - Куриные голени с овощами в рукаве

1 . Этап

Голени замариновала на ночь. Можно замариновать на 1 час. Лук репчатый порезала полу-кольцами, дольки чеснока раздавила плоской стороной ножа.

2 . Этап

Выложила в посуду лук, чеснок и голени. Присыпала хмели-сунели и солью, залила гранатовым соком.

3 . Этап

Перемешала и добавила оливковое масло. Накрыла крышкой и убрала в холодильник на ночь.

4 . Этап

Это промаринованные голени. Готовим овощи для запекания. Я взяла примерно 300 г овощей микс замороженных. Разморозила их в дуршлаге под струёй воды. Еще я взяла большую морковь, картофель и шпинат. Хорошо положить побольше моркови, она получается очень вкусной.

1. Этап. Куриные голени с овощами в рукаве: Это промаринованные голени. Готовим овощи для запекания. Я взяла примерно 300 г овощей микс замороженных. Разморозила их в дуршлаге под струёй воды. Еще я взяла большую морковь, картофель и шпинат. Хорошо положить побольше моркови, она получается очень вкусной.

5 . Этап

В рукав выкладываем голени вместе с маринадом и овощи. Морковь и картофель порезала произвольно. Посолила немного. Завязала концы рукава с двух сторон и выложила на противень. Поставила в духовку при т-180 С на 1 час.