Информация о рецепте
Ингредиенты для - Куриные котлеты для диабетиков
Как вкусно приготовить - Куриные котлеты для диабетиков
1. Этап
Подготовьте ингредиенты.
2. Этап
Филе курицы ополосните и просушите, нарежьте небольшими кусочками.
3. Этап
Очистите и мелко нарежьте репчатый лук.
4. Этап
Измельчите курицу и лук в блендере или при помощи мясорубки.
5. Этап
Добавьте к фаршу один куриный белок.
6. Этап
Всыпьте в чашу овсяные хлопья и щепотку соли. Измельчите все еще один раз.
7. Этап
Сформируйте из фарша котлеты, готовьте в духовке при температуре 180 градусов в течение 25 минут или приготовьте котлеты на пару.
8. Этап
Приятного аппетита!
