Ингредиенты для - Киноа на японский лад

1. Киноа 1 стак.
2. Лук зеленый 1 пуч.
3. Имбирь 1 ст. л.
4. Лимонный сок 1 ст. л.
5. Чеснок 2 зуб.
6. Семга 200 г
7. Болгарский перец 2 шт
8. Вино красное полусладкое 2 ст. л.
9. Соевый соус 2 ст. л.
10. Уксус 1 ст. л.
11. Мед 1 ст. л.

Как вкусно приготовить - Киноа на японский лад

1 . Этап

Варим киноа около 15 мин в пропорциях 1 стакан киноа на 2 стакана слегка подсоленной воды

1. Этап. Киноа на японский лад: Варим киноа около 15 мин в пропорциях 1 стакан киноа на 2 стакана слегка подсоленной воды

2 . Этап

Делаем маринад для рыбы. Смешивая мед, имбирь, яблочный уксус, 1/3 ст ложки соевого соуса, чеснок. Вино доводим до кипения и выливаем в маринад. Отправляем туда не крупно порезанную рыбку и оставляем мариноваться 15 мин

1. Этап. Киноа на японский лад: Делаем маринад для рыбы. Смешивая мед, имбирь, яблочный уксус, 1/3 ст ложки соевого соуса, чеснок. Вино доводим до кипения и выливаем в маринад. Отправляем туда не крупно порезанную рыбку и оставляем мариноваться 15 мин

3 . Этап

В киноа добавляем 2 ст л соевого соуса и зелёный лук. Перемешиваем

1. Этап. Киноа на японский лад: В киноа добавляем 2 ст л соевого соуса и зелёный лук. Перемешиваем

4 . Этап

Жарим на смеси оливкового и подсолнечное масла болгарский перец с любой привычной зеленью. У меня это шпинат

1. Этап. Киноа на японский лад: Жарим на смеси оливкового и подсолнечное масла болгарский перец с любой привычной зеленью. У меня это шпинат

5 . Этап

Отправляем перчик к киноа. Протираем сковородку и жарим рыбу вместе с маринадом до полной готовности

1. Этап. Киноа на японский лад: Отправляем перчик к киноа. Протираем сковородку и жарим рыбу вместе с маринадом до полной готовности

6 . Этап

Смешиваем все ингредиенты. Приятного аппетита

1. Этап. Киноа на японский лад: Смешиваем все ингредиенты. Приятного аппетита
Киноа на японский лад
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
40 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Теплый салат со свиными ребрышками и овощами
Теплый салат со свиными ребрышками и овощами
Тонкие ребра молодого поросенка отварить в кипящей вод...
Белая рыба на шпажках
Белая рыба на шпажках
Рис я отварила, как указано на упаковке. Закинула в ки...
Курица в сметане по-кабардински Гедлибже
Курица в сметане по-кабардински Гедлибже
Подготовить продукты. Курицу вымоем и порежем на порци...
Маринад по-баварски
Маринад по-баварски
Соберите все нужные ингредиенты. У меня они в совокупн...
Овощные котлеты с сыром
Овощные котлеты с сыром
Готовлю уже так давно по этому рецепту, что все делает...
Баклажаны Огонёк
Баклажаны Огонёк
Это все необходимые нам продукты! Моем баклажаны и нар...
Диетический плов Леонида Брежнева
Диетический плов Леонида Брежнева
Для этого плова требуются обычный и дикий рис. Во врем...
Рисово-рыбные шарики
Рисово-рыбные шарики
Ставим вариться рис. У меня рис "Басмати" ТМ Мистраль....
Профитроли морковные со сливочно-баклажанным кремом
Профитроли морковные со сливочно-баклажанным кремом
Морковь почистить, тоненько порезать. Довести до готов...
Салат Падение неба
Салат Падение неба
Для начала нужно приготовить мясо. Маленький совет: ку...
Котлетки на баклажанах под сырной шапкой
Котлетки на баклажанах под сырной шапкой
Прокрутить мясо, лук, замоченный в воде и отжатый ломт...
Геркулесовый пирог с брокколи
Геркулесовый пирог с брокколи
Делаем начинку для пирога. Яйца варим вкрутую и их мож...