Лаваш с овощной начинкой и кремом из тофу
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
-
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Лаваш с овощной начинкой и кремом из тофу

1. Цуккини - 1 шт
2. Баклажан - 1 шт
3. Болгарский перец - 1 шт
4. Лаваш - 1 шт
5. Соус - 2 ст. л.
6. Лимонный сок - 1 ст. л.
7. Тофу - 150 г
8. Авокадо - 1 шт
9. Чеснок - 2 зуб.
10. Соль - 2 зуб.
11. Специи - 2 зуб.
12. Листья салата - 1/2 шт

Как вкусно приготовить - Лаваш с овощной начинкой и кремом из тофу

1. Этап

Чистые овощи порезать ломтиками/полосками, сложить в миску. Добавить чеснок (подавить или потереть на терке), соль, специи - по вкусу и добавить соус для суши (в не строгие дни поста можно добавить немного оливкового масла). Как ни странно, этот соус хорошо подходит для маринования и не обязательно его использовать только для приготовления суши.

1. Этап. Лаваш с овощной начинкой и кремом из тофу: Чистые овощи порезать ломтиками/полосками, сложить в миску. Добавить чеснок (подавить или потереть на терке), соль, специи - по вкусу и добавить соус для суши (в не строгие дни поста можно добавить немного оливкового масла). Как ни странно, этот соус хорошо подходит для маринования и не обязательно его использовать только для приготовления суши.

2. Этап

Все перемешать и оставить на некоторое время.

1. Этап. Лаваш с овощной начинкой и кремом из тофу: Все перемешать и оставить на некоторое время.

3. Этап

Овощи обжарить на сковороде-гриль.

1. Этап. Лаваш с овощной начинкой и кремом из тофу: Овощи обжарить на сковороде-гриль.

4. Этап

Авокадо очистить, порезать, сбрызнуть лимонным соком. С помощью блендера приготовить крем из авокадо и тофу (соль, специи - по вкусу). Лаваш порезать на порции, выложить крем.

1. Этап. Лаваш с овощной начинкой и кремом из тофу: Авокадо очистить, порезать, сбрызнуть лимонным соком. С помощью блендера приготовить крем из авокадо и тофу (соль, специи - по вкусу). Лаваш порезать на порции, выложить крем.

5. Этап

Крем разровнять, положить листья салата и порезанные овощи.

1. Этап. Лаваш с овощной начинкой и кремом из тофу: Крем разровнять, положить листья салата и порезанные овощи.

6. Этап

Свернуть и подавать. Можно поджарить с двух сторон на сухой сковороде.

1. Этап. Лаваш с овощной начинкой и кремом из тофу: Свернуть и подавать. Можно поджарить с двух сторон на сухой сковороде.