Ингредиенты для - Лёгкий минестроне

1. Бульон 400 мл
2. Масло оливковое 1 ст. л.
3. Чеснок 1 зуб.
4. Лук репчатый 20 г
5. Морковь 20 г
6. Кабачок 30 г
7. Баклажан 30 г
8. Перец сладкий 20 г
9. Болгарский перец 20 г
10. Помидоры черри 30 г
11. Паста 10 г
12. Соль 10 г
13. Перец душистый 3 шт

Как вкусно приготовить - Лёгкий минестроне

1 . Этап

Все ингредиенты взвешены. Нарезаем овощи мелким кубиком. Зубчик чеснока режем на 4 части.

1. Этап. Лёгкий минестроне: Все ингредиенты взвешены. Нарезаем овощи мелким кубиком. Зубчик чеснока режем на 4 части.

2 . Этап

Для приготовления супа я возьму сотейник ёмкостью - 1 л. В нём удобно мне сначала томить овощи, а затем сразу варить суп. Налила 0,5 ст л масла и выложила чеснок. Через минуту, когда чеснок отдал свой аромат маслу, выложила лук. Притомила до мягкости и добавила морковь. Перемешала и налила 2 ст л бульона. Накрыла крышкой и потомила на минимальном огне 3-5 минут. Добавила сразу все овощи кроме черри.

1. Этап. Лёгкий минестроне: Для приготовления супа я возьму сотейник ёмкостью - 1 л. В нём удобно мне сначала томить овощи, а затем сразу варить суп. Налила 0,5 ст л масла и выложила чеснок. Через минуту, когда чеснок отдал свой аромат маслу, выложила лук. Притомила до мягкости и добавила морковь. Перемешала и налила 2 ст л бульона. Накрыла крышкой и потомила на минимальном огне 3-5 минут. Добавила сразу все овощи кроме черри.

3 . Этап

Потомила ещё 5 минут под крышкой на минимальном огне. Залила бульоном. Если у вас бульон холодный, то его нужно подогреть до горячего. Доводим до кипения и варим суп ещё минут 5. Солим, добавляем пасту и черри порезанные пополам, перец душистый. Варим ещё пару минут. Наливаем масло 0,5 ст л и снимаем с огня. Суп готов.

1. Этап. Лёгкий минестроне: Потомила ещё 5 минут под крышкой на минимальном огне. Залила бульоном. Если у вас бульон холодный, то его нужно подогреть до горячего. Доводим до кипения и варим суп ещё минут 5. Солим, добавляем пасту и черри порезанные пополам, перец душистый. Варим ещё пару минут. Наливаем масло 0,5 ст л и снимаем с огня. Суп готов.

4 . Этап

Разливаем по тарелкам.

1. Этап. Лёгкий минестроне: Разливаем по тарелкам.

5 . Этап

По моей диете на обед мне нужно 150 мл овощного супа на курином бульоне.

1. Этап. Лёгкий минестроне: По моей диете на обед мне нужно 150 мл овощного супа на курином бульоне.
Лёгкий минестроне
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Маринад для овощей гриль
Маринад для овощей гриль
1. Рецепт простой и приятный - порежем все овощи приме...
Курица на соли кусочками
Курица на соли кусочками
Приготовьте курицу, любимые специи, растительное масло...
Рождественский пирог с сухофруктами и орехами
Рождественский пирог с сухофруктами и орехами
1. Мандарины хорошенько мою в теплой воде, а затем выт...
Воскресные блинчики
Воскресные блинчики
Все наши ингредиенты! Белок отделить от желтка и взбит...
Песочные пирожки с курицей Ананасики
Песочные пирожки с курицей Ананасики
Тесто я буду замешивать в хлебопечке. В ведро хлебопеч...
Быстрое домашнее слоеное тесто
Быстрое домашнее слоеное тесто
Кефир наливаем в миску, берем яйцо и вбиваем в кефир,...
Кексы яблочно-кокосовые
Кексы яблочно-кокосовые
Взбила яйца с сахаром и перелила в миску. Просеянную м...
Кабачки Аппетитные на гриле
Кабачки Аппетитные на гриле
Кабачки нарезать слайдами. Подготовить набор для марин...
Запеканка Овечки из печки
Запеканка Овечки из печки
Вот все наши продукты. В кипящую воду бросаем всю капу...
Метаума с помидорами
Метаума с помидорами
Накануне вечером или за 4-5ч до приготовления блюда за...
Булочки Римские чириолы
Булочки Римские чириолы
Для приготовления этих чудесных булочек нам понадобитс...
Ореховый пирог Вишневый блюз
Ореховый пирог Вишневый блюз
Масло сливочное нарезать кубиками. Если нет миндальной...