Легкий обед
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
40 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Легкий обед

1. Филе лосося на коже - 4 штуки
2. Масло растительное - 3 ст. ложки
3. Мед - 3 ст. ложки
4. Сок лимона - 3 ст. ложки
5. Чеснок - 2 зубчика
6. Имбирь тертый - 0,5 ст. ложки
7. Тыква мускатная очищенная - 400 грамм
8. Брюссельская капуста - 12-15 штук
9. Соль, перец, паприка - по вкусу
10. Семена кунжута - по вкусу
11. Соевый соус - 1,5 ст. ложки

Как вкусно приготовить - Легкий обед

1. Этап

Разогрейте духовку и нанесите на противень тонкий слой масла.

2. Этап

Соевый соус соедините с медом, соком лимона и ложкой масла. Добавьте тертый имбирь, перемешайте. Выложите в маринад рыбу и оставьте пока.

3. Этап

В отдельной посуде соедините порезанную кубиками тыкву, измельченный чеснок, 2 ложки масла, порезанную капусту, соль, перец и паприку.

4. Этап

В центр противня положите рыбу, а вокруг распределите овощи в один слой и вылейте оставшийся маринад. Выпекайте 15 минут. Затем украсьте кунжутом и зеленью по желанию. Подавайте горячим.