Наггетсы в духовке без масла

1. Этап

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

2. Этап

Куриное филе нарежьте на кусочки, выложите в чашу измельчителя, добавьте специи.

3. Этап

Измельчите курицу в фарш.

4. Этап

Для панировки я использовала овсяные отруби мелкого помола. К отрубям добавьте специи и перемешайте.

5. Этап

Яичные белки смешайте вилкой до легкой пены.

6. Этап

Из фарша сформируйте шарики, размером с грецкий орех. Слегка их приплюсните.

7. Этап

Поочередно каждый мясной шарик обмакните в белки.

8. Этап

Затем обваляйте в панировке.

9. Этап

Форму для выпечки или противень выстелите пергаментом. Выложите все заготовки. Запекайте в заранее разогретой духовке до 200 градусов на 20 минут.

10. Этап

Готовые наггетсы подавайте с любимым соусом. Приятного аппетита!