Оладьи для похудения

1. Этап

Подготовьте ингредиенты для приготовления диетических оладий.

2. Этап

Яйцо выложите в миску. Можно взять только белок.

3. Этап

Налейте в миску обезжиренный кефир.

4. Этап

Добавьте соль, пшеничную и кукурузную муку.

5. Этап

Тщательно перемешайте яйцо, кефир и муку.

6. Этап

Кабачок натрите на терке и добавьте в тесто. Молодой кабачок можно не чистить. Всыпьте разрыхлитель.

7. Этап

Перемешайте все ингредиенты теста для оладий.

8. Этап

Горячую сковороду смажьте растительным маслом и выложите оладьи столовой ложкой.

9. Этап

Пеките оладьи с обеих сторон до золотистого цвета.

10. Этап

Готовые оладьи выложите на тарелку.

11. Этап

Оладьи для похудения готовы. Подавайте к столу с нежирным йогуртом.