Ингредиенты для - Острый овощной салат с нутом

1. Нут 50 г
2. Свекла 1 шт
3. Морская капуста 50 г
4. Чеснок 1 зуб.
5. Масло растительное 1 ст. л.
6. Соевый соус 1 ст. л.
7. Зелень 1 пуч.

Как вкусно приготовить - Острый овощной салат с нутом

1 . Этап

Подготавливаем продукты.

1. Этап. Острый овощной салат с нутом: Подготавливаем продукты.

2 . Этап

Отвариваем свеклу и нут. Я сделала это заранее.

1. Этап. Острый овощной салат с нутом: Отвариваем свеклу и нут. Я сделала это заранее.

3 . Этап

На крупной терке трем вареную свеклу. Измельчаем чеснок.

1. Этап. Острый овощной салат с нутом: На крупной терке трем вареную свеклу. Измельчаем чеснок.

4 . Этап

Готовим заправку для салата, соединив растительное масло, соевый соус и измельченный чеснок.

1. Этап. Острый овощной салат с нутом: Готовим заправку для салата, соединив растительное масло, соевый соус и измельченный чеснок.

5 . Этап

В чашку выкладываем отварной нут, натертую вареную свеклу и морскую капусту.

1. Этап. Острый овощной салат с нутом: В чашку выкладываем отварной нут, натертую вареную свеклу и морскую капусту.

6 . Этап

Добавляем приготовленную заправку.

1. Этап. Острый овощной салат с нутом: Добавляем приготовленную заправку.

7 . Этап

Перемешиваем массу.

1. Этап. Острый овощной салат с нутом: Перемешиваем массу.

8 . Этап

Подаем салат, добавив нарезанную зелень.

1. Этап. Острый овощной салат с нутом: Подаем салат, добавив нарезанную зелень.
Острый овощной салат с нутом
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
10 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
1
Рыба с овощами за 15 минут
Рыба с овощами за 15 минут
Рыбу чистим, режем на куски. У меня щука-нежирная рыба...
Суп-пюре из тыквы с арахисом
Суп-пюре из тыквы с арахисом
Тыкву очистить, нарезать кусочками, залить водой (коли...
Идеальный шоколадный торт Хершес
Идеальный шоколадный торт Хершес
1. Соединяем в большой миске: сахар, муку, какао, разр...
Диетическая говядина в стиле карри
Диетическая говядина в стиле карри
Филе говядины очистите от жил Нарежьте мясо тонкими по...
Сырные вафли Закусочные
Сырные вафли Закусочные
Подготавливаем продукты. Сыр натираем на мелкой терке....
Гречнево-банановые панкейки
Гречнево-банановые панкейки
Яйцо и банан взбить до однородности. Но можно банан ра...
Шампиньоны с брынзой и вялеными томатами
Шампиньоны с брынзой и вялеными томатами
У шампиньонов удалить ножки, стараясь не повредить цел...
Сытный воскресный завтрак
Сытный воскресный завтрак
Снимаем цедру с лимона. Половину смешиваем с 1 ст. л....
Яичные рулеты
Яичные рулеты
Для маленькой блинной сковороды диаметром 17 см на 2 р...
Чудо баклажан
Чудо баклажан
Подготовим наши ингредиенты. Баклажан нарезаем кольцам...
Салат с нежной грудкой Полезный
Салат с нежной грудкой Полезный
Будем обжаривать куриную грудку в листах Maggi по-итал...
Салат Истинное наслаждение
Салат Истинное наслаждение
Это салат, поэтому всё просто: огурцы, отварную грудку...