Овощной салат с бурым рисом
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
35 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
-
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Овощной салат с бурым рисом

1. Рис дикий - 100 г
2. Кукуруза - 100 г
3. Помидор - 100 г
4. Болгарский перец - 50 г
5. Баклажан - 50 г
6. Каперсы - 2 ст. л.
7. Зелень - по вкусу
8. Масло оливковое - 2 ст. л.
9. Соль - по вкусу

Как вкусно приготовить - Овощной салат с бурым рисом

1. Этап

Бурый рис пожарить на сухой сковороде, 5 минут, помешивая, огонь выше среднего. Я использую бурый рис от ТМ Агро-Альянс.

1. Этап. Овощной салат с бурым рисом: Бурый рис пожарить на сухой сковороде, 5 минут, помешивая, огонь выше среднего. Я использую бурый рис от ТМ Агро-Альянс.

2. Этап

Залить 1/2 стакана холодной воды, дать закипеть и готовить под крышкой до полного испарения жидкости. Вновь влить 1/2 стакана холодной воды, посолить и довести до готовности, 15-20 минут. Затем рис остудить.

1. Этап. Овощной салат с бурым рисом: Залить 1/2 стакана холодной воды, дать закипеть и готовить под крышкой до полного испарения жидкости. Вновь влить 1/2 стакана холодной воды, посолить и довести до готовности, 15-20 минут. Затем рис остудить.

3. Этап

Овощи и зелень вымыть, обсушить.

1. Этап. Овощной салат с бурым рисом: Овощи и зелень вымыть, обсушить.

4. Этап

Баклажан нарезать тонкими полосками и пожарить. Добавить консервированную кукурузу.

1. Этап. Овощной салат с бурым рисом: Баклажан нарезать тонкими полосками и пожарить. Добавить консервированную кукурузу.

5. Этап

Нарезать помидор и перец. Добавить в салатник.

1. Этап. Овощной салат с бурым рисом: Нарезать помидор и перец. Добавить в салатник.

6. Этап

Добавить рис и каперсы,

1. Этап. Овощной салат с бурым рисом: Добавить рис и каперсы,

7. Этап

Рубленую зелень и соль.

1. Этап. Овощной салат с бурым рисом: Рубленую зелень и соль.

8. Этап

Перемешать и заправить оливковым маслом.

1. Этап. Овощной салат с бурым рисом: Перемешать и заправить оливковым маслом.