Овощи с курицей в устричном соусе
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
5
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Овощи с курицей в устричном соусе

1. Болгарский перец - 100 г
2. Цуккини - 160 г
3. Баклажан - 180 г
4. Морковь - 120 г
5. Лук репчатый - 100 г
6. Брокколи - 180 г
7. Куриное филе - 300 г
8. Чеснок - 3 зуб.
9. Соус - 150 мл
10. Вода - 100 мл
11. Масло подсолнечное - 2 ч. л.

Как вкусно приготовить - Овощи с курицей в устричном соусе

1. Этап

Овощи я взяла пяти цветов, нарезала их кубиками - брокколи, перец, морковь, цуккини, репчатый лук.

1. Этап. Овощи с курицей в устричном соусе: Овощи я взяла пяти цветов, нарезала их кубиками - брокколи, перец, морковь, цуккини, репчатый лук.

2. Этап

Куриное филе нарезала такого же размера, что и овощи.

1. Этап. Овощи с курицей в устричном соусе: Куриное филе нарезала такого же размера, что и овощи.

3. Этап

Баклажан нарезала последним, так как он быстро темнеет при соприкосновении с воздухом, как и яблоки.

1. Этап. Овощи с курицей в устричном соусе: Баклажан нарезала последним, так как он быстро темнеет при соприкосновении с воздухом, как и яблоки.

4. Этап

На раскалённую и смазанную маслом сковороду выложила овощи и филе. Минуты три, пять обжаривала, не больше.

1. Этап. Овощи с курицей в устричном соусе: На раскалённую и смазанную маслом сковороду выложила овощи и филе. Минуты три, пять обжаривала, не больше.

5. Этап

Налила соус в сковороду с овощами и курицей, добавила воду. Тушила минут 5 - 7, затем закрыла крышкой сковороду и выключила плиту. Оставила на 5 минут тушиться.

1. Этап. Овощи с курицей в устричном соусе: Налила соус в сковороду с овощами и курицей, добавила воду. Тушила минут 5 - 7, затем закрыла крышкой сковороду и выключила плиту. Оставила на 5 минут тушиться.

6. Этап

Нарезанные овощи. Обжаренные на подсолнечном масле. Тушенные в соусе. Готовое блюдо.

1. Этап. Овощи с курицей в устричном соусе: Нарезанные овощи. Обжаренные на подсолнечном масле. Тушенные в соусе. Готовое блюдо.

7. Этап

Тушение — процесс готовки посредством нагревания продуктов в малом количестве жидкости, среднее между варкой и жаркой.

1. Этап. Овощи с курицей в устричном соусе: Тушение — процесс готовки посредством нагревания продуктов в малом количестве жидкости, среднее между варкой и жаркой.

8. Этап

Готовое блюдо. Его я не перчила и не солила. Хотелось чувствовать натуральный вкус овощей и соуса. Овощи мне нравятся не вареные, а слегка обжаренные и немного потушенные. В таком состоянии они сохраняют больше витаминов и приятные на зуб с маленькой хрустинкой. Мясо курицы нежное и мягкое, его тоже долго варить, тушить не надо, иначе оно будет "сухим".

1. Этап. Овощи с курицей в устричном соусе: Готовое блюдо. Его я не перчила и не солила. Хотелось чувствовать натуральный вкус овощей и соуса. Овощи мне нравятся не вареные, а слегка обжаренные и немного потушенные. В таком состоянии они сохраняют больше витаминов и приятные на зуб с маленькой хрустинкой. Мясо курицы нежное и мягкое, его тоже долго варить, тушить не надо, иначе оно будет