Name: Овсяный блин. Зимний завтрак
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Овсяные хлопья - 3 ст. л.; Йогурт - 2 ст. л.; Молоко - 60 мл; Яйцо куриное - 1 шт; Соль - 1 щепот.

Информация о рецепте

Приготовление:

20 мин.

Количество порций:

Источник:

Подробнее

Ингредиенты для - Овсяный блин. Зимний завтрак

1. Овсяные хлопья - 3 ст. л.

2. Йогурт - 2 ст. л.

3. Молоко - 60 мл

4. Яйцо куриное - 1 шт

5. Соль - 1 щепот.

Как вкусно приготовить - Овсяный блин. Зимний завтрак

1. Этап

Наступило первое зимнее утро! Ну, а раз утро наступило, то, значит, завтракать надо.

2. Этап

Просто взять ломоть хлеба и на нем устроить вот такой бутерброд? Можно! Но это не наш, что называется, метод. Будем пытаться питаться модно. Чтобы там никаких глютенов с казеинами, а одна чистая польза. Так уж вышло, что попыток было две. Первая. Продукты: геркулес - 3 ст. л., греческий (я взял козий натуральный без добавок) йогурт – 2 ст. л., молоко 60 гр., яйцо - 1 шт.. соль – щепотка. Все хорошо перемешал, тщательно. И дал постоять минут десять. Ну типа, чтобы хлопья припухли. Или набухли? В общем, десять минут дал постоять.

1. Этап. Овсяный блин. Зимний завтрак: Просто взять ломоть хлеба и на нем устроить вот такой бутерброд? Можно! Но это не наш, что называется, метод. Будем пытаться питаться модно. Чтобы там никаких глютенов с казеинами, а одна чистая польза. Так уж вышло, что попыток было две. Первая. Продукты: геркулес - 3 ст. л., греческий (я взял козий натуральный без добавок) йогурт – 2 ст. л., молоко 60 гр., яйцо - 1 шт.. соль – щепотка. Все хорошо перемешал, тщательно. И дал постоять минут десять. Ну типа, чтобы хлопья припухли. Или набухли? В общем, десять минут дал постоять.

3. Этап

Жарить на капле оливкового масла под крышкой по 5 минут с каждой стороны. Это не мои слова. Это рекомендация из рецепта. Я так и поступил. Яйцо с молоком и йогуртом образовали что-то типа омлета. А вот хлопья…, хлопья отреагировали на попытку их пожарить так, как и следовало ожидать. Подсохли и потемнели. Но при этом остались сырыми. Показывать это я даже не буду. Это не «комом» блин получился, а …, в общем ушло птичкам. Но желание попробовать этот таинственный и жутко полезный блин никуда не делось. Засыпал я рекомендуемое количество хлопьев в блендер и хорошо, но не «в труху», их проблендерил.

1. Этап. Овсяный блин. Зимний завтрак: Жарить на капле оливкового масла под крышкой по 5 минут с каждой стороны. Это не мои слова. Это рекомендация из рецепта. Я так и поступил. Яйцо с молоком и йогуртом образовали что-то типа омлета. А вот хлопья…, хлопья отреагировали на попытку их пожарить так, как и следовало ожидать. Подсохли и потемнели. Но при этом остались сырыми. Показывать это я даже не буду. Это не «комом» блин получился, а …, в общем ушло птичкам. Но желание попробовать этот таинственный и жутко полезный блин никуда не делось. Засыпал я рекомендуемое количество хлопьев в блендер и хорошо, но не «в труху», их проблендерил.

4. Этап

Остальной набор продуктов тот же, что приведен выше. Без изменений.

5. Этап

И технология та же. Венчиком, тщательно все перемешать. Ну тесто (?) хоть стало похоже на что-то блинчиковое.

6. Этап

Жарил на оливковом масле, минут по три с каждой стороны. Нагрев чуть выше среднего. А потом уже «построил» бутерброд. Сыр творожный, авокадо и слабосоленая нерка. Очень интересное сочетание получилось. Блин, вон, как можно заметить, я постарался пожарить так, чтобы этакая оладышковая хрустявость прижаренная по краям образовалась.

1. Этап. Овсяный блин. Зимний завтрак: Жарил на оливковом масле, минут по три с каждой стороны. Нагрев чуть выше среднего. А потом уже «построил» бутерброд. Сыр творожный, авокадо и слабосоленая нерка. Очень интересное сочетание получилось. Блин, вон, как можно заметить, я постарался пожарить так, чтобы этакая оладышковая хрустявость прижаренная по краям образовалась.

7. Этап

Ну а что овсоблин то? Да ничего особенного. Практически овсяное печенье классическое получилось, только без сахара. Уж не знаю – что там с пользой какой исключительной, но на вкус ничего особенного.