Информация о рецепте
Ингредиенты для - Овсяный кисель для похудения
Как вкусно приготовить - Овсяный кисель для похудения
1. Этап
Подготовьте все ингредиенты.
2. Этап
Овсяные хлопья измельчите в блендере или кофемолке.
3. Этап
Залейте овсяные хлопья чистой кипяченой водой. Оставьте на 8 часов.
4. Этап
Размешайте, процедите жидкость через мелкое сито. Добавьте подсластитель и прогрейте жидкость на среднем огне, постоянно помешивайте.
5. Этап
Варите кисель до закипания. Сразу снимите с плиты, как только появятся пузыри. Оставьте немного остыть, тогда кисель загустеет.
6. Этап
Овсяный кисель для похудения готов, приятного вам аппетита!
