Информация о рецепте
Ингредиенты для - Пюре из авокадо с рыбой
Как вкусно приготовить - Пюре из авокадо с рыбой
1. Этап
1. Филе нарежьте крупными кусочками.
2. Этап
2. В пароварку или кастрюлю со специальной насадкой выложите горошек, шпинат и рыбу.
3. Этап
3. Варите ингредиенты на пару в течение 8 минут. Сохраните воду из кастрюли, 0,5 стакана.
4. Этап
4. Из авокадо достаньте мякоть. Выложите её в блендер.
5. Этап
5. Добавьте сёмгу (пару кусочков оставьте), шпинат и горошек. Влейте воду.
6. Этап
6. Превратите продукты в пюре. Украсьте блюдо рыбой, горошком и семечками, если даёте маленькому ребёнку, то не делайте это. Приятного аппетита!
