Ингредиенты для - Рыба в сметане на сковороде

1. Тилапия филе 4-5 штук
2. Морковь 2 штуки
3. Лук репчатый 2 штуки
4. Сметана 3-4 ст. ложек
5. Лимон 1/2 штуки
6. Масло растительное по вкусу
7. Соль и перец по вкусу

Как вкусно приготовить - Рыба в сметане на сковороде

1 . Этап

Рыбное филе размораживаем, промываем и обсушиваем бумажными полотенцами. Затем нарезаем порционными кусочками, солим, перчим и сбрызгиваем лимонным соком.

1. Этап. Рыба в сметане на сковороде: Рыбное филе размораживаем, промываем и обсушиваем бумажными полотенцами. Затем нарезаем порционными кусочками, солим, перчим и сбрызгиваем лимонным соком.

2 . Этап

Морковь промываем, очищаем и натираем на крупной терке.

1. Этап. Рыба в сметане на сковороде: Морковь промываем, очищаем и натираем на крупной терке.

3 . Этап

Полукольцами режем лук.

1. Этап. Рыба в сметане на сковороде: Полукольцами режем лук.

4 . Этап

Разогреваем в сковороде растительное масло, обжариваем лук с морковью до мягкости.

1. Этап. Рыба в сметане на сковороде: Разогреваем в сковороде растительное масло, обжариваем лук с морковью до мягкости.

5 . Этап

Сметану смешиваем с двумя стаканами воды, солью, перцем и любимыми специями.

1. Этап. Рыба в сметане на сковороде: Сметану смешиваем с двумя стаканами воды, солью, перцем и любимыми специями.

6 . Этап

Теперь нужно обжарить рыбку на растительном масле. Жарим с двух сторон.

1. Этап. Рыба в сметане на сковороде: Теперь нужно обжарить рыбку на растительном масле. Жарим с двух сторон.

7 . Этап

Выкладываем сверху "подушку" из моркови и лука.

1. Этап. Рыба в сметане на сковороде: Выкладываем сверху

8 . Этап

Вливаем сметанный соус, тушим на медленном огне 30-35 минут, время от времени помешивая.

1. Этап. Рыба в сметане на сковороде: Вливаем сметанный соус, тушим на медленном огне 30-35 минут, время от времени помешивая.

9 . Этап

Приятного аппетита!

1. Этап. Рыба в сметане на сковороде: Приятного аппетита!
Рыба в сметане на сковороде
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
1 час.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
3
Закуска из лаваша с интересной начинкой
Закуска из лаваша с интересной начинкой
Приготовим продукты для начинки. Капусту мелко порежем...
Фаршированные кальмары в луковой шубе
Фаршированные кальмары в луковой шубе
Продукты Начинка: грибы порезать и обжарить на масле,...
Пикантная роза из овощей
Пикантная роза из овощей
Кабачок нарезать пластинами. То же самое сделать с бак...
Свиные рулетики Сочные
Свиные рулетики Сочные
Нужен хороший кусок свиной вырезки. Отрезать очень тон...
Голубцы Мини на шпажках
Голубцы Мини на шпажках
Для начала отварим рис и остудим его. Я взяла рис "Ори...
Суп из лобио
Суп из лобио
Фасоль замочить в холодной воде не менее чем на 4 часа...
Булочки из Прованса
Булочки из Прованса
1. Соединить все ингредиенты в чашке, прикрыть плёнкой...
Теплый салат с фасолью и беконом
Теплый салат с фасолью и беконом
Фасоль промыть и отварить с добавлением 1 ч. л. соды....
Горох с баклажанами и курицей
Горох с баклажанами и курицей
Нам потребуется желтый колотый горох фирмы Мистраль. З...
Запеканка из творога с рисом и яблоком
Запеканка из творога с рисом и яблоком
Отварить заранее до полу готовности рис, остудить. Сме...
Бараньи ребрышки с луком в казане
Бараньи ребрышки с луком в казане
Подготовим бараньи ребрышки, помоем, обсушим, нарежем...
Запеченный картофель в молочно-сырном соусе
Запеченный картофель в молочно-сырном соусе
Добавить в фарш мелко нарезаный лук, чеснок и петрушку...