Ингредиенты для - Рис с рукколой
Как вкусно приготовить - Рис с рукколой
1 . Этап
Промыть рис. Залить его водой в соотношении 1 к 2. Варить около 20 минут;
2 . Этап
После того как рис сварился: высыпать в него нарезаную рукколу и тщательно перемешать. На выходе получается 2 порции по 390 грамм. В одной порции 477 калорий, 11.4 белки, 1.2 жиры, 105 углеводы. Это очень питательный завтрак, который не даст голодать на протяжении всего дня. Его так же можно украсить любимыми фруктами, орехами и так далее. Я украсила петрушкой. Каша получается очень ароматная, со своеобразным вкусом за счёт рукколы. Приятного аппетита!
Информация о рецепте
Приготовление:
25 мин.
Количество порций:
2
Греческий салат с сыром Фета
Все овощи помойте, почистите и порежьте крупными кубик...
Индейка с ягодно-мандариновым соусом
Филе индейки нарезать на порционные кусочки. Посолить,...
Тыква с фрикадельками
Духовку включить на разогрев. Приготовить фарш. Мякоть...
Густой суп с нутом Харира
Нут замочите в воде на ночь. Воду слейте, переложите н...
Карпаччо из кабачков
Нам понадобится кабачок и помидор. В ингредиентах я на...
Турецкие лепешки базлама
Для приготовления теста в миску всыпьте быстродействую...
Фаршированная пекинская капуста
Если капуста сильно твердая, завязыаем ее в пакет и ос...
Свекольный салат с репой и орехами
Продукты для приготовления. Свеклу заранее отварить и...
Слоеный пирог с брынзой по мотивам пирога Фатаер
Подготовить продукты. Тесто разморозить. Натереть брын...
Закуска из помидоров и баклажанов
Приготовим ароматную начинку для будущей закуски. Для...
Борщ Дивской
Я всегда варю, как говорят, "на глаз", но здесь специа...
Курица по-охотничьи
Если хотите приготовить курицу к воскресному обеду-нач...