Рисовый смузи с фруктами и корицей

1 . Этап

1. Продукты для приготовления смузи.

2 . Этап

2. Рис отварить по инструкции на упаковке до полного размягчения (в воду соль и сахар не добавлять). Воду слить.

3 . Этап

3. Выложить рис в чашу блендера, добавить 50 мл воды и измельчить блендером.

4 . Этап

4. Яблоко и банан очистить от шкурки и порезать.

5 . Этап

5. Из апельсина выжать сок.

6 . Этап

6. Выложить фрукты в чашу блендера, добавить апельсиновый сок, перемешать и измельчить блендером до однородной консистенции.

7 . Этап

7. Добавить в чашу 100 мл воды, по вкусу корицу, перемешать и взбить блендером.

8 . Этап

8. Охлаждаем смузи и подаем в креманках или бокалах. Приятного аппетита!