Салат с тунцом и перцем на гриле

1 . Этап

На фотографии представлены необходимые ингредиенты.

2 . Этап

Яйца отварить в кипящей воде 4 минуты. Очистить и разрезать пополам. Помидоры разрезать пополам. Тунца обжарить на горячей сковороде с двух сторон по 2-3 минуты. Нарезать полосками. Перец очистить от семян, разрезать, обжарить в духовом шкафу на гриле.

3 . Этап

Соус: смешать оливковое масло, сок лимона и горчицу. Так же можно добавить немного соевого соуса.

4 . Этап

Собираем салат. На тарелку уложить рукколу.

5 . Этап

Собираем салат. На тарелку уложить помидоры и яйца.

6 . Этап

Собираем салат. На тарелку уложить тунца и перец.

7 . Этап

Заправить салат соусом. Можно украсить семенами кунжута. Приятного аппетита.