Name: Салат с жареным тунцом
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Болгарский перец - 150 грамм; Салат листовой - 100 грамм; Лимон - 1/2 штуки; Тунец - 250 грамм; Маслины - 50 грамм; Соль - по вкусу; Масло растительное - 2 ст. ложки; Лук красный - 60 грамм; Черри - 120 грамм; Кунжут - 50 грамм; Перец черный - по вкусу

Информация о рецепте

Приготовление:

30 мин.

Количество порций:

Источник:

Подробнее

Ингредиенты для - Салат с жареным тунцом

1. Болгарский перец - 150 грамм

2. Салат листовой - 100 грамм

3. Лимон - 1/2 штуки

4. Тунец - 250 грамм

5. Маслины - 50 грамм

6. Соль - по вкусу

7. Масло растительное - 2 ст. ложки

8. Лук красный - 60 грамм

9. Черри - 120 грамм

10. Кунжут - 50 грамм

11. Перец черный - по вкусу

Как вкусно приготовить - Салат с жареным тунцом

1. Этап

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления салата с обжаренным тунцом. Овощи вымойте и обсушите.

2. Этап

Смешайте растительное масло и соевый соус. Куски тунца обсушите бумажным полотенцем и выложите в маринад. Держите тунец по одной минуте с каждой стороны.

1. Этап. Салат с жареным тунцом: Смешайте растительное масло и соевый соус. Куски тунца обсушите бумажным полотенцем и выложите в маринад. Держите тунец по одной минуте с каждой стороны.

3. Этап

Обваляйте стейки в кунжуте и обжарьте в сухой горячей сковороде с двух сторон по 1-2 минуты, остудите.

4. Этап

Листья салата порвите руками и выложите в миску.

5. Этап

К салатным листьям добавьте порезанный полукольцами красный лук.

6. Этап

У болгарского перца отрежьте плодоножку, удалите семена и порежьте соломкой. Добавьте перец в миску с салатом и луком.

1. Этап. Салат с жареным тунцом: У болгарского перца отрежьте плодоножку, удалите семена и порежьте соломкой. Добавьте перец в миску с салатом и луком.

7. Этап

Черри порежьте на четыре части и добавьте в миску с салатом.

8. Этап

Маслины порежьте и добавьте в миску с овощами.

9. Этап

Салат полейте соком лимона, посолите и перемешайте. Влейте растительное масло и перемешайте.

10. Этап

Переложите готовый салат на сервировочное блюдо. Тунец порежьте на полоски под углом 45 градусов и разложите поверх салата. Наш салат с обжаренным тунцом готов.