Салат Утешение желудка

1 . Этап

Хорошо помыть шпинат, яблоко, морковь, лимон.

2 . Этап

Шпинат тоненько порезать.

3 . Этап

Яблоко разрезать пополам, очистить от семян и плодоножки, нарезать тонкой соломкой. Осторожно перемешать с половиной лимонного сока и выложить к шпинату.

4 . Этап

Морковь почистить, нарезать тонкими пластинками с помощью ножа для чистки.

5 . Этап

Нарезать морковь тонкой длинной соломкой. Чем длиннее и тоньше, тем лучше. Выложить в салатник к шпинату и яблокам.

6 . Этап

Смешать подсолнечное масло "Олейна", оставшийся сок лимона, мед и горчицу. Полить соусом салат.

7 . Этап

Осторожно перемешать салат, посыпать семечками подсолнуха (или любыми другими семенами-орехами по вкусу). Можно дегустировать :). Приятного аппетита!