Ингредиенты для - Салат из киноа, моркови и сухофруктов
Как вкусно приготовить - Салат из киноа, моркови и сухофруктов
1 . Этап
Для приготовления салата я использовала крупу киноа Мистраль. В кастрюлю насыпать киноа, налить воды (1:2), довести до кипения. Варить на медленном огне под плотно закрытой крышкой 15 минут. Снять с огня и оставить до полного остывания.
2 . Этап
Сухофрукты хорошо промыть и залить кипятком на 5 минут, затем воду слить. Курагу и морковь мелко нарезать.
3 . Этап
В миске смешать киноа, изюм, курагу, морковь, орегано и мелко нарезанный лук.
4 . Этап
В отдельной миске смешать все составляющие ингредиенты для заправки.
5 . Этап
Добавить заправку в салат и хорошо перемешать.
Информация о рецепте
Приготовление:
30 мин.
Количество порций:
2
Мороженое Смузи на палочке
Подготовьте необходимые продукты. Очистите банан от ко...
Хлеб на топленом молоке в хлебопечке
Все ингредиенты (кроме изюма) сложить в ведерко Х/П со...
Холодный суп Весенний ветерок
Готовим ингредиенты. Огурцы моем, авокадо моем, чистим...
Чебуреки на минеральной воде
В чашку, где будете замешивать тесто, налить холодную...
Вареная буженина
Успех буженины зависит от мяса, оно должно быть исключ...
Новогодние капкейки Зимняя сказка
Для капкейков понадобится: мука, сахар тростниковый не...
Морковный торт со сметанным кремом
Необходимые продукты Натрите на мелкой терке морковь,...
Варя гуцульская
Для приготовления этого блюда свеклу необходимо сварит...
Куриные голубцы в китайском стиле
У капустных листьев удалить жесткие основания. Отварит...
Печёный фаршированный рулет из семги
Взять рис белый среднезернистый и тщательно промыть....
Мясной рулет с грибами
Приятного аппетита!!! Мясной рулет с грибами выпекать...
Тилапия с картошкой в духовке
Помидоры нарежьте кружочками и выложите на картофель....