Информация о рецепте
Ингредиенты для - Семена чиа с кефиром
Как вкусно приготовить - Семена чиа с кефиром
1. Этап
Подготовьте ингредиенты.
2. Этап
Возьмите глубокую миску, влейте в нее кефир.
3. Этап
Добавьте к кефиру семена чиа.
4. Этап
По желанию можете добавить немного сахара или его заменителя в семена и кефир.
5. Этап
Все хорошо перемешайте и оставьте на полке холодильника на 4-5 часов.
6. Этап
Любые фрукты сполосните, очистите, нарежьте небольшими кусочками. Перед подачей фрукты можно смешать с полученной массой из семян чиа.
7. Этап
Приятного аппетита!
