Ингредиенты для - Смузи со щавелем
Как вкусно приготовить - Смузи со щавелем
1. Этап
Подготовьте указанные ингредиенты.
2. Этап
Пучок щавеля разберите в руках, отмерьте половину и срежьте с листьев стебли. Промойте их в воде и нарежьте лентами. Выложите в чашу блендера.
3. Этап
Добавьте щепотку соли и сахарный песок, а еще лучше - цветочный мед, но только если у вас нет аллергии на такой сладкий продукт.
4. Этап
Промойте огурцы в воде, срежьте хвостики и нарежьте их полукольцами. Счистите с яблока кожуру, промойте и нарежьте мелкими ломтиками. Высыпьте обе нарезки в емкость блендера.
5. Этап
Влейте кефир любой жирности или густой классический йогурт без добавок.
6. Этап
Взбейте все до измельчения на пульсирующем режиме примерно 3-4 минуты.
7. Этап
Перелейте смузи из щавеля в коктейльные банки, стаканы или чашки, подайте к столу сразу же после приготовления.
