Информация о рецепте
Ингредиенты для - Смузи Солнечный
Как вкусно приготовить - Смузи Солнечный
1. Этап
Приготовить фрукты, взвесить овсяные хлопья.
2. Этап
Хлопья замочить в молоке. Я беру 250 мл молока, смузи получается густой. Если хотите пожиже, берите 500 мл.
3. Этап
Груши можно не чистить, если шкурка мягкая, на моих жёсткая, поэтому я почистила. Груши нарезать кубиками, отрезать манго справа и слева от ядра, нарезать ножом на кубики, на прорезая шкурку, с оставшейся части обрезать мякоть.
4. Этап
Груши, манго и сок лайма пробить блендером.
5. Этап
Добавить молоко с овсянкой, ещё раз пробить до кремового состояния.
6. Этап
Разлить по бокалам, украсить мятой и сразу подавать.
7. Этап
Быстро, вкусно и полезно!
