Суфле из грибов и шпината

1 . Этап

Лук порезать, чеснок измельчить в чеснокодавилке и слегка обжарить.

2 . Этап

Грибы мелко нарезать и добавить к луку. Готовить при закрытой крышке около 5 минут.

3 . Этап

Тем временем нарезаем шпинат и отправляем к грибам. Накрываем крышкой и готовим на небольшом огне минуты 3. Можно использовать замороженный шпинат. Тогда его просто нужно хорошо отжать и смешать с готовыми грибами.

4 . Этап

Затем перемешaть и переложить на дуршлаг, что бы дать стечь всей жидкости.

5 . Этап

3 ст. ложки молока наливаем в миску, а оставшееся молоко доводим до кипения.

6 . Этап

Яйца разделяем на белки и желтки. Желтки добавляем в миску к молоку. Так же добавляем туда соевый соус, муку, соль, перец. Хорошо перемешиваем.

7 . Этап

Для приготовления я всегда использую соевый соус ТМ "Киккоман".

8 . Этап

Затем осторожно вводим горячее молоко, постоянно помешивая.

9 . Этап

И добавляем приготoвленные грибы со шпинатом и мускатный орех. Перемешиваем.

10 . Этап

Белки хорошо взбить до устойчивых пиков

11 . Этап

И порциями вмешивать в приготовленную смесь.

12 . Этап

Формы для запекания хорошо смазать сливочным маслом, не забывая про стенки, и посыпать 1/2 сыра.

13 . Этап

Приготовленную смесь выливаем равномерно в формы

14 . Этап

И посыпаем второй половиной сыра. Ставим в предварительно нагретую до 190C (375F) духовку на 25 минут.

15 . Этап

Подавать сразу горячими.