Ингредиенты для - Суп из тыквы и фасоли с куриными шашлыками в луковом кляре
Как вкусно приготовить - Суп из тыквы и фасоли с куриными шашлыками в луковом кляре
1 . Этап
Сначала нужно приготовить фасоль, так как это займёт немало времени. Фасоль залить водой и оставить не менее, чем на 4 часа. Затем сменить воду и варить до готовности в течение 1,5 часа.
2 . Этап
Затем у тыквы срезать крышечку, это составит примерно 1/3 часть тыквы.
3 . Этап
Тыкву очистить от семян.
4 . Этап
В форму для запекания налить воду, положить тыкву срезом вниз и выпекать в духовке при температуре 200-220 градусов в течение 25 - 30 минут. Тыква должна стать мягкой, но при этом сохранить форму.
5 . Этап
1/3 часть срезанной тыквы очистить от семян и кожицы и нарезать на не очень крупные кусочки.
6 . Этап
Репчатый лук очистить, нарезать и потушить до мягкости.
7 . Этап
Морковь нарезать тонкими кружочками и добавить вместе с тыквой к луку, залить водой, накрыть крышкой, довести до кипения и тушить на медленном огне до мягкости тыквы и моркови.
8 . Этап
Добавить очищенный от кожицы и мелко нарезанный помидор, базилик (у меня сушёный, можно добавить свежий, предварительно мелко нарезанный), паприку, соль, хорошо перемешать, накрыть крышкой и тушить 5 - 7 минут.
9 . Этап
Добавить вареную фасоль, перемешать.
10 . Этап
Куриное филе нарезать на кубики. Лук очистить, натереть на самой мелкой тёрке.
11 . Этап
Добавить к измельчённому луку куриное филе,1 ч. л. оливкового масла, муку, соль и хорошо перемешать.
12 . Этап
Куриное филе в луковом кляре нанизываем на шпажки, предварительно смоченные в воде, выкладываем в форму и запекаем в разогретой духовке до 180-200 градусов 20-25 минут.
13 . Этап
Запечённую полую тыкву заполнить супом и посыпать нарезанным зелёным луком.
14 . Этап
Подавать суп из тыквы и фасоли с куриными шашлыками в луковом кляре.