Свежий салат с тунцом
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
20 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
6
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Свежий салат с тунцом

Салат
1. Руккола 1 упак.
2. Тунец 250 г
3. Помидоры черри 250 г
4. Яйцо перепелиное 10 шт
Заправка
1. Масло оливковое 2 ст. л.
2. Наршараб 1 ч. л.
3. Соевый соус 1 ст. л.
4. Горчица 1 ч. л.
Маринад
1. Масло оливковое 2 ст. л.
2. Специи 1 ч. л.
3. Соль по вкусу

Как вкусно приготовить - Свежий салат с тунцом

1. Этап

Перед готовкой рыбу нужно замариновать.

1. Этап. Свежий салат с тунцом: Перед готовкой рыбу нужно замариновать.

2. Этап

Для маринада смешать оливковое масло, лимонную соль и прованские травы.

1. Этап. Свежий салат с тунцом: Для маринада смешать оливковое масло, лимонную соль и прованские травы.

3. Этап

Кисточкой с двух сторон обмазать кусочки рыбы. Мариновать всего лишь 15 минут.

1. Этап. Свежий салат с тунцом: Кисточкой с двух сторон обмазать кусочки рыбы. Мариновать всего лишь 15 минут.

4. Этап

На хорошо разогретую сковороду выложить куски рыбы. Жарить от двух до пяти минут на каждой стороны. Время зависит от размера кусков и желаемой степени прожарки. Я жарила по три минуты.

1. Этап. Свежий салат с тунцом: На хорошо разогретую сковороду выложить куски рыбы. Жарить от двух до пяти минут на каждой стороны. Время зависит от размера кусков и желаемой степени прожарки. Я жарила по три минуты.

5. Этап

Приготовить ингредиенты для салата.

1. Этап. Свежий салат с тунцом: Приготовить ингредиенты для салата.

6. Этап

Почистить перепелиные яйца.

1. Этап. Свежий салат с тунцом: Почистить перепелиные яйца.

7. Этап

Черри порезать пополам.

1. Этап. Свежий салат с тунцом: Черри порезать пополам.

8. Этап

Смешать все в большой миске.

1. Этап. Свежий салат с тунцом: Смешать все в большой миске.

9. Этап

Нарезать рыбу. Я хотела розовую серединку, но побоялась, что пока мы снимаем, кусочки остынут и накрыла сковороду крышкой. В итоге рыба дошла до полной, но осталась сочной.

1. Этап. Свежий салат с тунцом: Нарезать рыбу. Я хотела розовую серединку, но побоялась, что пока мы снимаем, кусочки остынут и накрыла сковороду крышкой. В итоге рыба дошла до полной, но осталась сочной.

10. Этап

Для заправки смешайте оливковое масло, соевый соус, дижонскую горчицу и наршараб.

1. Этап. Свежий салат с тунцом: Для заправки смешайте оливковое масло, соевый соус, дижонскую горчицу и наршараб.

11. Этап

Добавить заправку в салат и перемешать.

1. Этап. Свежий салат с тунцом: Добавить заправку в салат и перемешать.

12. Этап

Прошу к столу! С НОВЫМ ГОДОМ!

1. Этап. Свежий салат с тунцом: Прошу к столу! С НОВЫМ ГОДОМ!