Ингредиенты для - Тилапия на шпажках с кабачком

1. Тилапия
2. Кабачок
3. Соль
4. Перец чили
5. Цедра лимона
6. Цедра лайма
7. Корица
8. Чесночный порошок
9. Горчица
10. Масло растительное

Как вкусно приготовить - Тилапия на шпажках с кабачком

1 . Этап

Филе тилапии нарезать на полосы шириной 2-2,5 см.

1. Этап. Тилапия на шпажках с кабачком: Филе тилапии нарезать на полосы шириной 2-2,5 см.

2 . Этап

Выложить филе в чашу, подсолить по вкусу, добавить цедру лимона и лайма, перец, горчицу, корицу и чеснок. Перемешать и оставить на 30 минут.

1. Этап. Тилапия на шпажках с кабачком: Выложить филе в чашу, подсолить по вкусу, добавить цедру лимона и лайма, перец, горчицу, корицу и чеснок. Перемешать и оставить на 30 минут.

3 . Этап

Кабачок нарезать на тонкие слайсы с помощью специального ножа.

1. Этап. Тилапия на шпажках с кабачком: Кабачок нарезать на тонкие слайсы с помощью специального ножа.

4 . Этап

Полоски тилапии сворачивать рулетом и обертывать плотно в кабачок, фиксировать концы, нанизав на шпажки.

1. Этап. Тилапия на шпажках с кабачком: Полоски тилапии сворачивать рулетом и обертывать плотно в кабачок, фиксировать концы, нанизав на шпажки.

5 . Этап

Сковороду хорошо прогреть, смазав чуть маслом. Обжаривать шпажки с рыбой со всех сторон буквально до легкой корочки с каждой стороны до готовности.

1. Этап. Тилапия на шпажках с кабачком: Сковороду хорошо прогреть, смазав чуть маслом. Обжаривать шпажки с рыбой со всех сторон буквально до легкой корочки с каждой стороны до готовности.

6 . Этап

Подавать в теплом виде с белыми соусами.

1. Этап. Тилапия на шпажках с кабачком: Подавать в теплом виде с белыми соусами.
Тилапия на шпажках с кабачком
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Хумус из брокколи
Хумус из брокколи
Подготовьте все ингредиенты. Брокколи отварите 3 минут...
Ребрышки с картофелем в мультварке
Ребрышки с картофелем в мультварке
Ребрышки посолить, приправить хмели-сунели Обжаривать...
Вафли сытные
Вафли сытные
Сосиску (колбасу) мелко нарезать или натереть на крупн...
Паштет Рыбка под елочкой с хлебцами
Паштет Рыбка под елочкой с хлебцами
1. Продукты для приготовления. 2. Рыбку нарезаем мелки...
Вегетарианские котлеты
Вегетарианские котлеты
Кабачок моем и натираем на терке. Отжимаем сок. Сок сл...
Постный салат Оливье
Постный салат Оливье
Традиционный новогодний салат можно приготовить и в по...
Гороховой суп-пюре со сливочным сыром
Гороховой суп-пюре со сливочным сыром
В 1 л. воды варить рёбра, 30-40 минут. Добавить горохо...
Оладьи с намазкой из кураги
Оладьи с намазкой из кураги
В большой миске смешать просеянную пшеничную муку с бы...
Кокосовое печенье с кокосовым штрейзелем
Кокосовое печенье с кокосовым штрейзелем
К яйцам добавляем сахар, ванильный сахар и соль. Добав...
Грибной суп с манными клецками
Грибной суп с манными клецками
Подготавливаем продукты. Нарезаем лук и морковь. Нарез...
Новогодние закусочные пирожные
Новогодние закусочные пирожные
Пирожные из куриной печени. Печень тщательно моем, чис...
Картофельный гратен на все случаи жизни
Картофельный гратен на все случаи жизни
Картофель вымыть, очистить. Нарезать его тонкими ломти...