Тилапия, запеченная с овощами
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Тилапия, запеченная с овощами

1. Лук репчатый - 1 шт
2. Помидоры черри - 300 г
3. Хлеб - 3 ломт.
4. Чеснок - 2 зуб.
5. Тимьян - 1 ч. л.
6. Душица - 1/2 ч. л.
7. Лимон - 1/2 шт
8. Рыба - 5 шт
9. Масло оливковое - 5 ст. л.
10. Базилик - 1 ч. л.
11. Соль - 1 ч. л.
12. Перец черный - 1 ч. л.
13. Помидор - 2 ст. л.

Как вкусно приготовить - Тилапия, запеченная с овощами

1. Этап

Лук нарезать соломкой и выложить в чашу мультиварки.

1. Этап. Тилапия, запеченная с овощами: Лук нарезать соломкой и выложить в чашу мультиварки.

2. Этап

Сверху выложить целые помидоры черри. Туда же добавить хлеб, разломанный на небольшие кусочки.

1. Этап. Тилапия, запеченная с овощами: Сверху выложить целые помидоры черри. Туда же добавить хлеб, разломанный на небольшие кусочки.

3. Этап

Чеснок мелко нарезать и добавить в чашу вместе с орегано и тимьяном.

1. Этап. Тилапия, запеченная с овощами: Чеснок мелко нарезать и добавить в чашу вместе с орегано и тимьяном.

4. Этап

Полить все оливковым маслом и соком лимона.

1. Этап. Тилапия, запеченная с овощами: Полить все оливковым маслом и соком лимона.

5. Этап

Добавить протертые помидоры. Посолить, поперчить и перемешать.

1. Этап. Тилапия, запеченная с овощами: Добавить протертые помидоры. Посолить, поперчить и перемешать.

6. Этап

Рыбу нарезать стейками (в моем случае - кусочками) шириной по 3-5см.

1. Этап. Тилапия, запеченная с овощами: Рыбу нарезать стейками (в моем случае - кусочками) шириной по 3-5см.

7. Этап

Выложить в чашу мультиварки сверху на овощную подушку, слегка утапливая в образовавшемся соусе. Рыбу посолить, поперчить. Установить на мультиварке режим "Выпечка" на 25 минут. * *К сожалению, в моей мультиварке минимальное время выпечки 40 минут. И 25 минут приготовления мне пришлось отмечать таймером.

1. Этап. Тилапия, запеченная с овощами: Выложить в чашу мультиварки сверху на овощную подушку, слегка утапливая в образовавшемся соусе. Рыбу посолить, поперчить. Установить на мультиварке режим

8. Этап

Подавать, посыпав базиликом (у меня - сушеный).

1. Этап. Тилапия, запеченная с овощами: Подавать, посыпав базиликом (у меня - сушеный).