Ингредиенты для - Веррины свекольные с тунцом и рисом
Как вкусно приготовить - Веррины свекольные с тунцом и рисом
1. Этап
Время приготовления указано без учета подготовки продуктов. Нужно заранее отварить яйца, свеклу и рис. Я взяла рис коричневый "Индика" от ТМ Мистраль, на мой взгляд, он тут очень даже к месту). Количество продуктов дано на 2 порции.
2. Этап
Берем свеклу, тунец и йогурт
3. Этап
Свеклу режем произвольными кусочками, тунец освобождаем от косточек, выкладываем все в стакан погружного блендера, добавляем йогурт
4. Этап
И все пюрируем в однородную массу, солим-перчим по вкусу, пробуем, и тут главное не увлечься)) вкусно!
5. Этап
Лук нарезать мелким кубиком, яйцо (на фото 2 яйца, мне хватило одного) натереть на средней стороне терки. Берем прозрачные стаканы или бокалы и начинаем сборку: 1й слой - рис 2й слой - лук 3й слой - свекольно-тунцовое пюре 4й слой - яйцо натертое на терке Украсить на свой вкус). Перед подачей немного охладить!
6. Этап
Подаем на стол! Приятного аппетита!
