Ингредиенты для - Весеннее рагу с тушеным нутом

1. Нут 200 г
2. Морковь 2 шт
3. Лук репчатый 0,5 шт
4. Помидор 1 шт
5. Горошек зеленый 1 горст.
6. Брокколи 5 веточ.
7. Томатная паста 1 ст. л.
8. Чеснок 2 зуб.
9. Масло подсолнечное 2 зуб.

Как вкусно приготовить - Весеннее рагу с тушеным нутом

1 . Этап

Заливаем нут водой и оставляем замачиваться на ночь. Утром промываем и отвариваем. Варить его по часу я не вижу необходимости. Достаточно трижды сменить воду при варке, доводя до кипения. Получается в самый раз

1. Этап. Весеннее рагу с тушеным нутом: Заливаем нут водой и оставляем замачиваться на ночь. Утром промываем и отвариваем. Варить его по часу я не вижу необходимости. Достаточно трижды сменить воду при варке, доводя до кипения. Получается в самый раз

2 . Этап

Отвариваем морковь, чтоб она была слегка твердой.

1. Этап. Весеннее рагу с тушеным нутом: Отвариваем морковь, чтоб она была слегка твердой.

3 . Этап

Нарезаем морковь кружочками, я решила фигурным ножом ) И готовим пассировку из лука (обжариваем на растительном масле), помидора (можно обдать кипятком, чтобы снять шкурку), порезанного на кубики, чеснока (пропущенного через пресс или порезаного), и томатной пасты

1. Этап. Весеннее рагу с тушеным нутом: Нарезаем морковь кружочками, я решила фигурным ножом ) И готовим пассировку из лука (обжариваем на растительном масле), помидора (можно обдать кипятком, чтобы снять шкурку), порезанного на кубики, чеснока (пропущенного через пресс или порезаного), и томатной пасты

4 . Этап

Слить воду с отваренного нута, и слегка обжарить его сначала отдельно на растительном масле, а потом добавить пассировку, при необходимости добавить немного воды для тушения

1. Этап. Весеннее рагу с тушеным нутом: Слить воду с отваренного нута, и слегка обжарить его сначала отдельно на растительном масле, а потом добавить пассировку, при необходимости добавить немного воды для тушения

5 . Этап

Отварить брокколи в кипящей подсоленой воде, разобрать на соцветия

1. Этап. Весеннее рагу с тушеным нутом: Отварить брокколи в кипящей подсоленой воде, разобрать на соцветия

6 . Этап

К нуту добавить порезаную морковь, и немного замороженного зеленого горошка (для яркости)

1. Этап. Весеннее рагу с тушеным нутом: К нуту добавить порезаную морковь, и немного замороженного зеленого горошка (для яркости)

7 . Этап

Добавить брокколи и аккуратно перемешать, Немного потушить все вместе

1. Этап. Весеннее рагу с тушеным нутом: Добавить брокколи и аккуратно перемешать, Немного потушить все вместе

8 . Этап

Можно подавать самостоятельно или с рисом.

1. Этап. Весеннее рагу с тушеным нутом: Можно подавать самостоятельно или с рисом.
Весеннее рагу с тушеным нутом
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
45 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Простой салат Греческий
Простой салат Греческий
Первым делом займемся заправкой. В небольшой мисочке с...
Овощи с моцареллой в духовке
Овощи с моцареллой в духовке
Все овощи очистите, промойте и нарежьте кружочками. Че...
Фреш овощной Кабачок-томат-перец
Фреш овощной Кабачок-томат-перец
Моем и режем томаты Моем и режем перец, очищаем от сем...
Шашлык в гранатовом соке Майский
Шашлык в гранатовом соке Майский
Приготовить продукты. Мясо нарезать кусочками 4 - 5 см...
Горчичный салат с черешней и миндалем
Горчичный салат с черешней и миндалем
Горчицу промыть, из черешни вынуть косточки; На тарелк...
Рисово-сырная закуска в цветках из перца
Рисово-сырная закуска в цветках из перца
Подготовить болгарский перец разных цветов. При помощи...
Курица с чесноком на рисе
Курица с чесноком на рисе
Лук мелко режем и обжариваем на сковороде до мягкости...
Кабачки-гриль с колбасками и сыром
Кабачки-гриль с колбасками и сыром
Первым делом необходимо приготовить маринад. Для этого...
Куриная грудка в сливочном соусе Фантазия на тему
Куриная грудка в сливочном соусе Фантазия на тему
Приготовим ингредиенты. Грудку освободить от костей и...
Салат овощной с курицей и фасолью
Салат овощной с курицей и фасолью
Отварную курицу нарезать на небольшие кусочки Перец бо...
Суп из сельдерея с куриными клецками
Суп из сельдерея с куриными клецками
Куриную грудку отделить от кожи и костей. У меня грудк...
Пикантные макароны в духовке
Пикантные макароны в духовке
Сыр натираем на крупной терке. Чистим головку чеснока...