Закуска из моркови и цуккини
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
-
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
-
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Закуска из моркови и цуккини

Закуска
1. Цуккини 190 гр.
2. Морковь 150 гр.
3. Грецкие орехи 20 гр.
4. Масло растительное 2 ст. л.
5. Соль по вкусу
6. Перец чили по вкусу
7. Листья салата 2 шт.
8. Перец душистый по вкусу
9. Петрушка (зелень) 2 веточка
Соус
1. Чеснок 2 зубка
2. Йогурт 100 гр.
3. Соль по вкусу

Как вкусно приготовить - Закуска из моркови и цуккини

1. Этап

У цуккини я сняла немного кожуру. Цуккини и морковь натереть на крупной терке. Орехи измельчить ножом.

1. Этап. Закуска из моркови и цуккини: У цуккини я сняла немного кожуру. Цуккини и морковь натереть на крупной терке. Орехи измельчить ножом.

2. Этап

В хорошо разогретом растительном масле обжарить сначала цуккини, слегка протушить до исчезновения влаги, немного посолить. Добавить морковь. Обжаривать до мягкого состояния моркови, постоянно помешивая. Овощи готовятся очень быстро.

1. Этап. Закуска из моркови и цуккини: В хорошо разогретом растительном масле обжарить сначала цуккини, слегка протушить до исчезновения влаги, немного посолить. Добавить морковь. Обжаривать до мягкого состояния моркови, постоянно помешивая. Овощи готовятся очень быстро.

3. Этап

Снять с огня, остудить. Добавить красный и черный перец.

1. Этап. Закуска из моркови и цуккини: Снять с огня, остудить. Добавить красный и черный перец.

4. Этап

Приготовим соус. В йогурт натереть чеснок (мелко нарезать или выдавить через пресс), присолить, перемешать. Добавить орехи, перемешать.

1. Этап. Закуска из моркови и цуккини: Приготовим соус. В йогурт натереть чеснок (мелко нарезать или выдавить через пресс), присолить, перемешать. Добавить орехи, перемешать.

5. Этап

Петрушку измельчить, добавить в соус. Овощи заправить соусом, перемешать. На блюдо выложить листья салата и заполнить овощами.

1. Этап. Закуска из моркови и цуккини: Петрушку измельчить, добавить в соус. Овощи заправить соусом, перемешать. На блюдо выложить листья салата и заполнить овощами.

6. Этап

Украсить петрушкой. Часть закуски оставила без листьев салата.

1. Этап. Закуска из моркови и цуккини: Украсить петрушкой. Часть закуски оставила без листьев салата.