Дієтична горбуша у томатному соусі

1 . Етап

Почистити горбушу, нарізати невеликими шматочками і викласти на дно каструлі.

2 . Етап

Залити водою, щоб вода покрила рибу, поставити на повільний вогонь хвилин на 20

3 . Етап

Взяти невелику цибулину

4 . Етап

Нарізати кільцями

5 . Етап

Змішати томатну пасту з кефіром та посолити за смаком

6 . Етап

Як тільки вода в рибку закипить, викласти зверху цибулю

7 . Етап

Зверху викласти соус. Накрити кришкою, гасити хвилин на 20. після того, як 20 хвилин пройде, вимкніть вогонь і залиште рибу в каструлі просочитися соусом

8 . Етап

Смачного!