Быстрый овсяный кисель

1 . Этап

Заливаем хлопья водой. Важный нюанс) хлопья должны быть свежими, иначе будет горький привкус

2 . Этап

Измельчаем хлопья блендером

3 . Этап

Процеживаем наше овсяное молочко через сито

4 . Этап

Варим 5-7 минут на медленном огне, непрерывно помешивая. Снять с огня, как закипит. Должна получиться желеобразная масса. Из оставшегося жмыха я делаю себе овсяную кашу, готовится тоже очень быстро, т. к. крупа измельчена, или использую, как скраб для лица.

5 . Этап

Полезнее всего съесть в чистом виде (допускается посолить или добавить оливковое масло). Можно подавать со сметаной, ягодами или вареньем. Желаю всем здоровья и счастья!