Name: Десертная ленивая овсянка
Yield: 1
Ingredients: Овсяные хлопья - 3 ст. л.; Корица - 1 ч. л.; Яблоки - 1 шт.; Молоко - 180 мл.; Финики - 3 шт.; Фенхель - 1/4 ч. л.; Сахар тростниковый - 3 ст. л.; Бананы - 1 шт.; Финики - 3 шт.; Натуральный кофе - 140 мл.; Кешью - 20 гр.; Овсяные хлопья - 3 ст. л.; Какао - 1 ст. л.; Кардамон - 1 щепотка; Соль - 1/4 ч. л.; Перец черный - 1/6 ч. л.; Сахар тростниковый - 3 ст. л.; Вишня - 1 ст.; Йогурт - 150 мл.; Мука миндальная - 2 ст. л.; Овсяные хлопья - 3 ст. л.; Сок - 1/3 ст.; Кокосовая стружка - 2 ст. л.; Сахар тростниковый - 3 ст. л.; Розмарин - 1/4 ч. л.; Ваниль - 1 щепотка; Корица - 1 ч. л.

Ингредиенты для - Десертная ленивая овсянка

1. Карамельно-яблочный Овсяные хлопья 3 ст. л.

2. Карамельно-яблочный Корица 1 ч. л.

3. Карамельно-яблочный Яблоки 1 шт.

4. Карамельно-яблочный Молоко 180 мл.

5. Карамельно-яблочный Финики 3 шт.

6. Карамельно-яблочный Фенхель 1/4 ч. л.

7. Карамельно-яблочный Сахар тростниковый 3 ст. л.

8. Кофейно-банановый Бананы 1 шт.

9. Кофейно-банановый Финики 3 шт.

10. Кофейно-банановый Натуральный кофе 140 мл.

11. Кофейно-банановый Кешью 20 гр.

12. Кофейно-банановый Овсяные хлопья 3 ст. л.

13. Кофейно-банановый Какао 1 ст. л.

14. Кофейно-банановый Кардамон 1 щепотка

15. Кофейно-банановый Соль 1/4 ч. л.

16. Кофейно-банановый Перец черный 1/6 ч. л.

17. Кофейно-банановый Сахар тростниковый 3 ст. л.

18. Вишнево-кокосовый Вишня 1 ст.

19. Вишнево-кокосовый Йогурт 150 мл.

20. Вишнево-кокосовый Мука миндальная 2 ст. л.

21. Вишнево-кокосовый Овсяные хлопья 3 ст. л.

22. Вишнево-кокосовый Сок 1/3 ст.

23. Вишнево-кокосовый Кокосовая стружка 2 ст. л.

24. Вишнево-кокосовый Сахар тростниковый 3 ст. л.

25. Вишнево-кокосовый Розмарин 1/4 ч. л.

26. Вишнево-кокосовый Ваниль 1 щепотка

27. Вишнево-кокосовый Корица 1 ч. л.

Как вкусно приготовить - Десертная ленивая овсянка

1 . Этап

Для предотвращения лишних вопросов пишу: Для всех рецептов овсяные хлопья настоятельно рекомендую обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета и орехового аромата. Но это НЕ обязательно! Просто при таком обжаривании овсянка приобретает ореховый вкус, но этот шаг вполне можно пропустить. На счет количества сахара... Я указывала, как было в оригинальных рецептах. Вы же регулируйте количество по своему вкусу и предпочтению.

2 . Этап

Карамельно-яблочный завтрак. Яблоко очистить от кожуры и сердцевины и нарезать небольшими дольками. Яблоко посыпать сверху тростниковым сахаром и корицей.

1. Этап. Десертная ленивая овсянка: Карамельно-яблочный завтрак. Яблоко очистить от кожуры и сердцевины и нарезать небольшими дольками. Яблоко посыпать сверху тростниковым сахаром и корицей.

3 . Этап

Запечь в духовке при 200 градусах 10-15 минут или микроволновке при 800 Вт 3 минуты до мягкости. Яблоки получаются карамельными.

1. Этап. Десертная ленивая овсянка: Запечь в духовке при 200 градусах 10-15 минут или микроволновке при 800 Вт 3 минуты до мягкости. Яблоки получаются карамельными.

4 . Этап

Смешать овсяные хлопья, молоко, яблоки, молотый фенхель и финики, тщательно перемешать. Закрыть баночку крышкой и поставить в холодильник минимум на 3 часа, лучше всего на ночь.

1. Этап. Десертная ленивая овсянка: Смешать овсяные хлопья, молоко, яблоки, молотый фенхель и финики, тщательно перемешать. Закрыть баночку крышкой и поставить в холодильник минимум на 3 часа, лучше всего на ночь.

5 . Этап

Затем взбить блендером до однородного состояния и посыпать сверху корицей.

6 . Этап

Кофейно-банановый завтрак. Бананы нарезать кружочками примерно 1 см толщиной и заморозить. Желательно взять очень спелый плод.

1. Этап. Десертная ленивая овсянка: Кофейно-банановый завтрак. Бананы нарезать кружочками примерно 1 см толщиной и заморозить. Желательно взять очень спелый плод.

7 . Этап

Сделать 150 мл крепкого кофе, добавить тростниковый сахар, соль, перец и кардамон. Тщательно размешать.

8 . Этап

В кофе добавить обжаренные овсяные хлопья, какао-порошок, финики и орехи. Баночку закрыть крышкой и поставить в холодильник до утра.

1. Этап. Десертная ленивая овсянка: В кофе добавить обжаренные овсяные хлопья, какао-порошок, финики и орехи. Баночку закрыть крышкой и поставить в холодильник до утра.

9 . Этап

Утром в кофе добавить замороженный банан и тщательно пробить блендером (не используйте погружной, иначе может сломаться).

1. Этап. Десертная ленивая овсянка: Утром в кофе добавить замороженный банан и тщательно пробить блендером (не используйте погружной, иначе может сломаться).

10 . Этап

Вишнево-кокосовый завтрак. Вишню (у меня замороженная) поставить в микроволновку на максимальную мощность на 3-4 минуты, чтобы она пустила сок. (Это можно сделать и в кастрюле на плите.) Если косточки не убраны, достать.

1. Этап. Десертная ленивая овсянка: Вишнево-кокосовый завтрак. Вишню (у меня замороженная) поставить в микроволновку на максимальную мощность на 3-4 минуты, чтобы она пустила сок. (Это можно сделать и в кастрюле на плите.) Если косточки не убраны, достать.

11 . Этап

К вишне добавить тростниковый сахар, ванилин, корицу и молотый розмарин.

12 . Этап

Добавить обжаренные овсяные хлопья, кокосовую стружку, ореховую муку, вишневый сок и йогурт, тщательно перемешать. Закрыть крышкой и поставить в холодильник на ночь.