Диетическая запеканка по-гречески
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
20 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Диетическая запеканка по-гречески

1. Творог - 500 г
2. Перец сладкий желтый - 1 шт
3. Помидор - 1 шт
4. Зелень - 1 пуч.
5. Яйцо куриное - 3 шт
6. Сыр голландский - 200 г
7. Сыр плавленый - 2 шт
8. Соль - 2 шт
9. Чеснок - 2 зуб.
10. Специи - 2 зуб.

Как вкусно приготовить - Диетическая запеканка по-гречески

1. Этап

Нарезаем кубиками помидор, сладкий перчик. У меня красный, но красочнее и веселее будет смотреться желтенький;)

1. Этап. Диетическая запеканка по-гречески: Нарезаем кубиками помидор, сладкий перчик. У меня красный, но красочнее и веселее будет смотреться желтенький;)

2. Этап

Взбиваем белок в пену.

1. Этап. Диетическая запеканка по-гречески: Взбиваем белок в пену.

3. Этап

Перемешаем аккуратненько творог с белками, с краев двигаемся в середину как бы переворачивая творог в белок, чтобы не сели белки.

1. Этап. Диетическая запеканка по-гречески: Перемешаем аккуратненько творог с белками, с краев двигаемся в середину как бы переворачивая творог в белок, чтобы не сели белки.

4. Этап

Режем мелко зелень

1. Этап. Диетическая запеканка по-гречески: Режем мелко зелень

5. Этап

Трем сыр на крупной терке. Плавленный сырок режем или тоже натираем, как вам удобнее.

1. Этап. Диетическая запеканка по-гречески: Трем сыр на крупной терке. Плавленный сырок режем или тоже натираем, как вам удобнее.

6. Этап

В творог добавляем нарезанный перчик и помидор, перемешиваем

1. Этап. Диетическая запеканка по-гречески: В творог добавляем нарезанный перчик и помидор, перемешиваем

7. Этап

Добавляем сыр, зелень, перемешиваем

1. Этап. Диетическая запеканка по-гречески: Добавляем сыр, зелень, перемешиваем

8. Этап

Добавляем чеснок через пресс. Специи, соль, перчик по вкусу.

1. Этап. Диетическая запеканка по-гречески: Добавляем чеснок через пресс. Специи, соль, перчик по вкусу.

9. Этап

Отправляем в мультиварку на режим выпечка 30минут. Или можно в духовку минут на 30-35. Предварительно смазав форму оливковым маслом или застелим бумагой для выпечки.

1. Этап. Диетическая запеканка по-гречески: Отправляем в мультиварку на режим выпечка 30минут. Или можно в духовку минут на 30-35. Предварительно смазав форму оливковым маслом или застелим бумагой для выпечки.

10. Этап

Вуаля! Едим и наслаждаемся красочной вкусной штукой и худеем! ?

1. Этап. Диетическая запеканка по-гречески: Вуаля! Едим и наслаждаемся красочной вкусной штукой и худеем! ?