Информация о рецепте
Ингредиенты для - Морковный торт для тех, кто худеет
Как вкусно приготовить - Морковный торт для тех, кто худеет
1. Этап
Овсяную крупу и геркулес измельчаем в муку.
2. Этап
Взбиваем немного вместе кефир и белок, смешиваем муку и белок с кефиром.
3. Этап
Натираем яблоко и морковь.
4. Этап
Хорошо перемешиваем, добавляем ванилин и сахзам.
5. Этап
Выкладываем в силиконовую форму и ставим в предварительно нагретую духовку до 200 градусов на 25 минут.
6. Этап
Вынимаем и разрезаем на 3 равные части. Творог смешиваем с сахзамом и ванилином, смазываем каждый корж творогом, сверху выкладываем голубику. Ставим в духовку еще минут на 10.
7. Этап
Приятного аппетита! Энергетического ценность всего пирога: 350 ккал ; белки - 22 г; жиры - 4 г; углеводы - 56 г.
